Boosheid beheersen met mindfulness

Hoe aandacht en compassie je bevrijden van boosheid en rust brengen in je leven

Auteur Jeffrey Brantley

Boosheid beheersen met mindfulness achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

ISBN

9789057124266

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Jeffrey Brantley

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina's

263

Waar gaat het over?

Word je weleens moe van je veroordelende en beschuldigende gedachten? Maak je je weleens zorgen over wat je anderen aandoet met je geïrriteerde en boze gedrag? Verlang je weleens naar meer rust in je leven? Dan kan dit boek je helpen.

Boosheid is een natuurlijke en soms nuttige emotie. Maar wanneer je je boosheid niet weet te beheersen, kan dat ten koste gaan van je relaties, je loopbaan of je geluksgevoel. Dit boek leert je jezelf te bevrijden uit de greep van boosheid en je leven te transformeren.

De praktische oefeningen laten zien hoe je beter om kunt gaan met je boosheid en alledaagse stress - zodat je energie overhoudt voor een gelukkiger en gezonder leven.

Lees verder