De suikerdetox

Ontdek de verwoestende werking van suiker op je lichaam

Auteur Brooke Alpert

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

12,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

12,⁹⁰

De suikerdetox

Beetje gebruikt

12,⁹⁰

ISBN

9789045204758

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Brooke Alpert

Uitgeverij

Karakter Uitgevers BV

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

304

Waar gaat het over?

In 'De suikerdetox' biedt Brooke Alpert een praktische gids voor het verminderen van suiker in je dieet en het verbeteren van je algehele gezondheid. Het boek is gebaseerd op de overtuiging dat suiker een van de grootste boosdoeners is in onze moderne voeding en dat het verminderen van suikerconsumptie kan leiden tot gewichtsverlies, meer energie en een betere mentale helderheid. Alpert, een geregistreerde diëtiste, deelt haar expertise en biedt een stapsgewijze aanpak om suiker uit je leven te bannen. Het boek bevat niet alleen informatie over de schadelijke effecten van suiker, maar ook tips en strategieën om de verslaving aan suiker te doorbreken. Alpert legt uit hoe suiker ons lichaam beïnvloedt en waarom het zo moeilijk is om het te weerstaan. Ze biedt praktische adviezen over het lezen van etiketten, het kiezen van gezondere alternatieven en het bereiden van voedzame maaltijden zonder toegevoegde suikers. Daarnaast bevat 'De suikerdetox' een 21-daagse detox-planning, met recepten en maaltijdvoorstellen die helpen om de overgang naar een suikervrij leven te vergemakkelijken. Het boek is toegankelijk en motiverend, met als doel lezers te inspireren om gezondere keuzes te maken en een duurzame levensstijl te omarmen. Alpert's benadering is niet alleen gericht op het elimineren van suiker, maar ook op het bevorderen van een positieve relatie met voedsel. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder

Recensies