• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De mindful work-out

Gelukkig en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie
Auteur Tamara Russell
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De mindful work-out
De mindful work-out achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Actie

4,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De mindful work-out
De mindful work-out
Beetje gebruikt
4,75
512600222
ISBN
9789401435994
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Tamara Russell
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
144

Waar gaat het over?

'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness Ons hoofd staat niet stil. Heel de dag door is het in de weer met analyseren, vergelijken, oordelen, verwerken... Zowel interne als externe prikkels verstoren onze zo begeerde mentale rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie verenigt. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor iedereen die een actieve vorm van meditatie wil ontdekken. - Meer dan 45 oefeningen met praktische stap-voor-stapfoto's - Tips om de Body in Mind-training in je dagelijks leven te integreren - Info over de positieve effecten van mindfulness op je brein.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Hara (5e)
Karlfried von Durckheim
Hara (5e)
Actie
26,50
Yoga kent geen leeftijd
H. Kent
Yoga kent geen leeftijd
40% korting
Actie
17,00 8,49
Yoga kent geen leeftijd
H. Kent
Yoga kent geen leeftijd
40% korting
Actie
14,15 8,49
Yoga als levenskunst
John J. Evans
Yoga als levenskunst
Actie
13,50
Business yoga
Mirelle van den Anker
Business yoga
Actie
7,00
Meester van de wind
Henk Helsper
Meester van de wind
Actie
24,00
Hara (5e)
Karlfried von Durckheim
Hara (5e)
Actie
26,50
Yoga kent geen leeftijd
H. Kent
Yoga kent geen leeftijd
40% korting
Actie
17,00 8,49
Yoga kent geen leeftijd
H. Kent
Yoga kent geen leeftijd
40% korting
Actie
14,15 8,49
Yoga als levenskunst
John J. Evans
Yoga als levenskunst
Actie
13,50
Business yoga
Mirelle van den Anker
Business yoga
Actie
7,00
Meester van de wind
Henk Helsper
Meester van de wind
Actie
24,00

Anderen bekeken ook

De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
Actie
8,00
Mijn yoga goeroe
Dory Walker
Mijn yoga goeroe
Actie
8,75
Werken met mindfulness
E. Maex
Werken met mindfulness
Actie
5,00
Werken met mindfulness - Basisoefeningen (incl. cd)
E. Maex
Werken met mindfulness - Basisoefeningen (incl. cd)
Actie
8,25
Het grote yogatherapieboek
Remo Rittiner
Het grote yogatherapieboek
Actie
17,00
Mindfulness werkboek
David Dewulf
Mindfulness werkboek
Geef me een seintje