De Helende Kracht van Meditatie - inclusief CD

Mind, Body & Spirit

Auteur Christopher Titmus

De Helende Kracht van Meditatie - inclusief CD

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

15,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

15,⁹⁰

Echt gebruikt

15,⁰⁰

De Helende Kracht van Meditatie - inclusief CD

Echt gebruikt

15,⁰⁰

ISBN

9789051083286

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Christopher Titmus

Jaar van uitgifte

1998

Aantal pagina’s

112

Waar gaat het over?

Helende kracht Mêditatie Meditatie is een waardevolle bron om geest en lichaam met elkaar in balans te brengen. Als je het idee hebt dat je achter jezelf aan loopt te rennen, als je vindingrijkheid je in de steek laat, als je het even helemaal niet meer ziet zitten… Kortom, als het tijd is om tot jezelf te komen, dan kan meditatie uitkomst brengen. Bovendien kan meditatie je energie doen toenemen en je een blij en levenslustig gevoel geven. Mediteren kun je op ieder willekeurig moment van de dag: ‘s morgens vroeg, op je werk, tijdens de pauze, als je wacht op de trein, in de rij staat voor het postkantoor, ‘s avonds voordat je naar bed gaat. Christopher Titmuss beschrijft op toegankelijke wijze op welke manier meditatie deel kan uitmaken van je dagelijks leven. Het boek bevat talrijke duidelijke technieken en oefeningen die makkelijk zonder voorkennis kunnen worden aangeleerd. Er zijn oefeningen om tot rust te komen, om je zelfverzekerder te voelen, om je zelfbewustzijn te verhogen, om je beter te concentreren, om los te komen van al je gedachten, om meer begrip te krijgen voor een ander en om je gelukkiger te voelen. Titmuss leert hoe enkele minuten al voldoende kunnen zijn jezelf weer terug te vinden. Het boek bevat bovendien een cd met tien sfeervolle nummers, die de kracht van meditatie op inspirerende wijze versterken

Lees verder