• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De geur van versgemaaid gras

een gids voor loopmeditatie
Auteur Thich Nhat Hanh
De geur van versgemaaid gras
De geur van versgemaaid gras achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie

11,40

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De geur van versgemaaid gras
De geur van versgemaaid gras
Echt gebruikt
11,40
ISBN
9789056700782
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Thich Nhat Hanh
Uitgeverij
Milinda Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
2003
Aantal pagina’s
70

Waar gaat het over?

Het lijkt erg eenvoudig wat Thich ons in dit boekje over loopmeditatie voorhoudt, maar bij het oefenen merken we al gauw, dat het helemaal niet zo gemakkelijk is. Hij nodigt ons uit weer als een kind te leren lopen en dat vraagt tijd en volharding.

De vier grondhoudingen van de mens zijn: zitten, lopen, staan en liggen. Er zijn veel zenscholen, die voor de meditatie de voorkeur geven aan het zitten, en het lopen slechts als een soort snelle gymnastische verpozing tussen de zitperiodes beschouwen, opdat de benen niet te veel afgekneld raken. Maar in het moderne westerse leven zitten we al zo veel: aan de computer op het werk, thuis in de luie stoel met een boek, voor de tv, in de auto, in de file, in het vliegtuig, in de bioscoop en zelfs in de meditatieruimte bij het mediteren. Dan is het een verademing te leren hoe je aandachtig en ontspannen kunt lopen en tegelijk mediteren.

Wie in de stad woont, kan wellicht in het park oefenen. Wie dagelijks op een tochtig perron op de trein moet wachten, kan zich ook daar oefenen in het aandachtig lopen. Het is zoveel beter niet gehaast door de straten te rennen, maar bewuste stappen te nemen en te proberen je telkens weer over te geven aan het ritme en de geluiden van de stad.

Door deze oefening van loopmeditatie wordt het mogelijk in de jachtigheid van een vliegveld of in de chaos van een kerstmarkt toch spontaan in het eigen persoonlijke ritme te lopen, te ademen, te luisteren, te ruiken en te kijken, dus met alle zintuigen wakker in dat ogenblik te lopen. In dit boek wijst Thich Nhat Hanh hiertoe de weg; hij zegt: 'U kúnt het!'
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse filosofie

Tao te ching (cadeauboekje)
Zwart
Tao te ching (cadeauboekje)
4=3 actie
7,50
Tao te ching (cadeauboekje)
Zwart
Tao te ching (cadeauboekje)
4=3 actie
7,50
Universeel soefisme
H.J. Witteveen
Universeel soefisme
4=3 actie
20,95
Oosterse filosofie in een notendop
M. Dijkstra
Oosterse filosofie in een notendop
4=3 actie
12,85
Taoisme
Patricia de Martelaere
Taoisme
4=3 actie
15,10
Tao te ching (cadeauboekje)
Zwart
Tao te ching (cadeauboekje)
4=3 actie
7,50
Tao te ching (cadeauboekje)
Zwart
Tao te ching (cadeauboekje)
4=3 actie
7,50
Universeel soefisme
H.J. Witteveen
Universeel soefisme
4=3 actie
20,95
Oosterse filosofie in een notendop
M. Dijkstra
Oosterse filosofie in een notendop
4=3 actie
12,85
Taoisme
Patricia de Martelaere
Taoisme
4=3 actie
15,10

Anderen bekeken ook

Vredelevend / Dharma Pocket
Thich Nhat Hanh
Vredelevend / Dharma Pocket
4=3 actie
10,00
Het gras wordt groener / Dharma Pocket
Thich Nhat Hanh
Het gras wordt groener / Dharma Pocket
4=3 actie
7,00
Leven in aandacht / Dharma Pocket
Thich Nhat Hanh
Leven in aandacht / Dharma Pocket
4=3 actie
9,25
Boeddha in lichaam en geest
Thich Nhat Hanh, Nhat Hanh
Boeddha in lichaam en geest
sorry, niet op voorraad
Macht
Thich Nhat Hanh
Macht
sorry, niet op voorraad
Vrij Zijn Waar Je Ook Bent
Nhat Hanh
Vrij Zijn Waar Je Ook Bent
sorry, niet op voorraad