Chill!

De ultieme antistress-gids voor vrouwen

Auteur Stephanie McClellan

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

7,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

10,⁷⁰

Beetje gebruikt

9,⁰⁰

Echt gebruikt

7,²⁵

Chill!

Echt gebruikt

7,²⁵

ISBN

9789063055615

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Stephanie McClellan

Uitgeverij

Uitgeverij Archipel

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina’s

371

Waar gaat het over?

De gevolgen van stress zijn bij vrouwen veel extremer dan bij mannen. Ze zijn er niet alleen gevoeliger voor, maar hun lichamelijke reactie op spanning houdt ook langer aan. Voortdurend onder druk staan, kan leiden tot gezondheidsproblemen en een verminderd gevoel van welbevinden. Stephanie McClellan & Beth Hamilton verzamelden in Chill! de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen op dit gebied en laten vervolgens zien wat vrouwen zelf kunnen doen om hun stressniveau zo laag mogelijk te houden:

Voedingsrichtlijnen

Oefeningen om je lichaam weerbaarder te maken tegen spanning

Ontspanningstechnieken om stress los te laten

Zo kunnen vrouwen gezond evenwicht vinden en vrij en blij door het leven gaan.

Lees verder