• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Boosheid de baas

Act : een nieuwe methode om ergernis en frustratie in de hand te houden
Auteur Georg H. Eifert
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Boosheid de baas
Boosheid de baas achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
niet meer nieuw verkrijgbaar

28,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Boosheid de baas
Boosheid de baas
Beetje gebruikt
28,75
10000123221
ISBN
9789058713162
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Georg H. Eifert
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Veel mensen hebben last van boosheid. Misschien niet eens zozeer omdat ze zo vaak boos zijn, maar wel omdat de effecten van boosheid groot zijn. Een woedeaanval kan behalve iemands dag ook de samenwerking ernstig verstoren, een relatie onder hoge druk zetten of zelfs iemands leven verpesten. Helaas hebben de meeste methoden om boosheid te lijf te gaan weinig succes. Boosheid is een dermate intense en moeilijk te beheersen emotie dat de meeste mensen na enige tijd toch weer in hun oude gedrag vervallen. Het boek 'Boosheid de baas' biedt een aanpak die wel helpt. Aan de hand van een revolutionaire, nieuwe methode, de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), leert de lezer zijn boosheid in eerste instantie te accepteren. Het zinloze gevecht om boosheid en woede te voorkomen, leidt namelijk vaak alleen maar tot nog meer frustratie. Praktische technieken gebaseerd op mindfulness helpen je om gevoelens van boosheid en frustratie niet te veroordelen, maar erdoorheen te kijken en voor ogen te houden wat er werkelijk toe doet in je leven. Met behulp van vele oefeningen leer je vervolgens om niet meteen op deze gevoelens te reageren. Boosheid de baas biedt een zeer effectieve methode waardoor niet langer boosheid en woede, maar jijzelf weer greep hebt op je leven!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Het hoog sensitieve kind
Elaine N. Aron
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
31,55
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
John Gray
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
16,60
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Het hoog sensitieve kind
Elaine N. Aron
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
31,55
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
John Gray
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
16,60

Anderen bekeken ook

Driftbuien en woedeaanvallen
Jed Baker
Driftbuien en woedeaanvallen
9,65
Omgaan met agressie kun je leren
T. Westerveld
Omgaan met agressie kun je leren
13,15
Emotioneel in balans / Lifetime
Sjoerd Swaen
Emotioneel in balans / Lifetime
10,80
Je emoties de baas / Element
Scott E. Spradlin
Je emoties de baas / Element
25,85