• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Blijven ademen

Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Auteur Katrien Geeraerts
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Blijven ademen
Blijven ademen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789022337981
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Katrien Geeraerts
Uitgeverij
Standaard Uitgeverij - Algemeen
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Mens en maatschappij

De logica van geluk
Mo Gawdat
De logica van geluk
nog 1 op voorraad
32,60
Practivisme
Eva Rovers
Practivisme
nog 1 op voorraad
25,10
Migratie / CHANGE / 3
Ingeborg van Teeseling
Migratie / CHANGE / 3
nog 1 op voorraad
12,45
Mijn boerenverstand & ik
Claudy Voskens
Mijn boerenverstand & ik
nog 1 op voorraad
18,40
Weer Zin
Lieven De Pril
Weer Zin
70% korting
nog 1 op voorraad
15,40 4,62
Fundamentalisme
Anno van der Borg
Fundamentalisme
70% korting
20,00 6,00
De logica van geluk
Mo Gawdat
De logica van geluk
nog 1 op voorraad
32,60
Practivisme
Eva Rovers
Practivisme
nog 1 op voorraad
25,10
Migratie / CHANGE / 3
Ingeborg van Teeseling
Migratie / CHANGE / 3
nog 1 op voorraad
12,45
Mijn boerenverstand & ik
Claudy Voskens
Mijn boerenverstand & ik
nog 1 op voorraad
18,40
Weer Zin
Lieven De Pril
Weer Zin
70% korting
nog 1 op voorraad
15,40 4,62
Fundamentalisme
Anno van der Borg
Fundamentalisme
70% korting
20,00 6,00