• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Blijven ademen

Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Auteur Katrien Geeraerts
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Blijven ademen
Blijven ademen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

21,05

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Blijven ademen
Blijven ademen
Als nieuw
21,05
10000601167
ISBN
9789022337981
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Katrien Geeraerts
Uitgeverij
Standaard Uitgeverij - Algemeen
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Mens en maatschappij

Kwartier voor aanvang
Kwartier voor aanvang. Acteurs in hun loge
Tweedehands Beetje gebruikt
20,80
Palgrave Studies in Fashion and the Body- Fashion and Feeling
Palgrave Studies in Fashion and the Body- Fashion and Feeling
Geef me een seintje
Female SS Guards and Workaday Violence
Female SS Guards and Workaday Violence
Tweedehands Als nieuw
20,70
The Art of Persuasion
The Art of Persuasion
Tweedehands Beetje gebruikt
19,90
Enchanted Objects
Enchanted Objects
Tweedehands Beetje gebruikt
10,50
Militanten van de limiet. Censuur
Militanten van de limiet. Censuur
Tweedehands Als nieuw
7,20
Kwartier voor aanvang
Kwartier voor aanvang. Acteurs in hun loge
Tweedehands Beetje gebruikt
20,80
Palgrave Studies in Fashion and the Body- Fashion and Feeling
Palgrave Studies in Fashion and the Body- Fashion and Feeling
Geef me een seintje
Female SS Guards and Workaday Violence
Female SS Guards and Workaday Violence
Tweedehands Als nieuw
20,70
The Art of Persuasion
The Art of Persuasion
Tweedehands Beetje gebruikt
19,90
Enchanted Objects
Enchanted Objects
Tweedehands Beetje gebruikt
10,50
Militanten van de limiet. Censuur
Militanten van de limiet. Censuur
Tweedehands Als nieuw
7,20