Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

Auteur Pema Chodron

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

15,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

15,⁹⁰

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

Als nieuw

15,⁹⁰

ISBN

9789025906191

Bindwijze

Hardcover

Taal

Overig

Auteur

Pema Chodron

Uitgeverij

Have, Ten

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina’s

144

Waar gaat het over?

Heel je oude wonden door je hart te openen. Ontwikkel moed en compassie voor jezelf Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön schetst een effectieve manier om om te gaan met tegenslag in het leven: niet met boosheid en frustratie, maar met moed en compassie om door te kunnen gaan. Chödrön maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

Lees verder