Beter leven met fibromyalgie

Fibromyalgie komt als een dief in de nacht in het leven van duizenden mensen. Deze chronische aandoening berooft hen van energie en van zekerheden en laat ongevraagd pijn en beperkingen achter. Effectieve behandeling van fibromyalgie is niet mogelijk. De kwaliteit van het leven gaat langzaam maar zeker achteruit. Dit betekent dat mensen met fibromyalgie moeten leren daar zo goed mogelijk mee om te gaan. Beter leven met fibromyalgie biedt daarbij hulp. Het eerste deel van het boek geeft inzicht in het klachtenpatroon en biedt een overzicht van andere aandoeningen die regelmatig naast fibromyalgie voorkomen. In het tweede deel volgt een beschrijving van reguliere en alternatieve behandelaars en therapieën, zowel op lichamelijk als sociaal-emotioneel terrein, die mogelijk een bijdrage kunnen leveren aan het verminderen van de klachten. Auteur Aty van Galen belicht de diverse methoden kritisch en nuchter. Van anderen mogen geen wonderen worden verwacht. De eigen inzet van mensen met fibromyalgie is het voornaamste wapen om de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Daarbij spelen zowel psychische als fysieke aspecten een rol. Vaak kunnen mensen meer dan ze denken, mits zij op een weloverwogen en slimme manier te werk gaan. Het boek biedt daartoe in het derde deel talloze tips, bijvoorbeeld over aanpassingen in de omgeving, over het doorbreken van negatieve gedachten, over beter slapen, maar vooral ook over hoe mensen met fibromyalgie kunnen leren door meer te bewegen minder pijn te ervaren. Beter leven met fibromyalgie daagt mensen uit niet bij de pakken neer te zitten en er het beste van te maken. Het boek laat zien hoe dat kan en geeft een steun in de rug. Aty van Galen (1948), psycholoog, is werkzaam als journalist/tekstschrijver, eindredacteur van het FES-Magazine en heeft fibromyalgie.