Actief yoga

Auteur Zebroff

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

ISBN

9789032503154

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Zebroff

Uitgeverij

Vbk Media

Aantal pagina's

111

Waar gaat het over?

Buik, taille en heupen gericht vormen door ACTIEF-YOGA Bij de meeste diëten 0f gymnastiekoefeningen verliest men weliswaar een paar kilo, maar niet daar waar men ze kwijt wil: aan buik, taille 0f heupen. Daarvoor is nu ACTIEF-YOGA, een combinatie van oefeningen voor hart en bloedsomloop en beproefde yogaoefeningen. Hieronder verstaat men elke vorm van lichamelijke activiteit, zoals zwemmen, fietsen 0f wandelen, waarna dan de zachte en soepel makende yoga-oefeningen volgen. Dit boek geeft aan hoe men met een persoonlijk oefenprogramma afhankelijk van conditie, leeftijd en geslacht — gericht iets aan de probleemgebieden kan doen — stap voor stap en zonder overmatige krachtsinspanning. Alle oefeningen worden door kleurenfoto's tot in details aanschouwelijk gemaakt. Kareen Zebroff heeft yoga voor de Westelijke wereld toegankelijk gemaakt en de oefeningen aan onze levensstijl en -ritme aangepast. Haar boeken behoren ook in het Nederlandse taalgebied tot de bestsellers.

Lees verder

Recensies