• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten mediteren

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust
Auteur Christophe Andre
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie
nog 1 op voorraad

15,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren
Beetje gebruikt
15,50
ISBN
9789044752236
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Christophe Andre
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Gelukkig zijn mag
W. Burkunk
Gelukkig zijn mag
4=3 actie
nog 1 op voorraad
16,24
Geluk op recept
François Geelen
Geluk op recept
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,90
Adem en extase
Arno Nistal ten Veen
Adem en extase
4=3 actie
nog 1 op voorraad
14,35
Open Tussen Hemel En Aarde
H. Draaijer
Open Tussen Hemel En Aarde
4=3 actie
15,15
A happy way of life
Patty Harpenau
A happy way of life
4=3 actie
8,50
Bron Van Kracht
S.P. Thoele
Bron Van Kracht
4=3 actie
7,70
Gelukkig zijn mag
W. Burkunk
Gelukkig zijn mag
4=3 actie
nog 1 op voorraad
16,24
Geluk op recept
François Geelen
Geluk op recept
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,90
Adem en extase
Arno Nistal ten Veen
Adem en extase
4=3 actie
nog 1 op voorraad
14,35
Open Tussen Hemel En Aarde
H. Draaijer
Open Tussen Hemel En Aarde
4=3 actie
15,15
A happy way of life
Patty Harpenau
A happy way of life
4=3 actie
8,50
Bron Van Kracht
S.P. Thoele
Bron Van Kracht
4=3 actie
7,70

Anderen bekeken ook

Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
4=3 actie
11,50
Energetische meditatie
T. van Gelder
Energetische meditatie
4=3 actie
6,70
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
Gilly Pickup
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
4=3 actie
5,00
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
4=3 actie
12,00
Het no-nonsense meditatieboek
Mattheu Riccard
Het no-nonsense meditatieboek
sorry, niet op voorraad
Het no-nonsense meditatie oefenboek
Steven Laureys
Het no-nonsense meditatie oefenboek
sorry, niet op voorraad