• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten mediteren

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust
Auteur Christophe Andre
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

19,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren
Beetje gebruikt
19,80
10000218670
ISBN
9789044752236
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Christophe Andre
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
208

Waar gaat het over?

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Liegen om te leven
Daniel Goleman
Liegen om te leven
Stapelweken
35,04
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
Stapelweken
4,35
Transcendente meditatie
W. Schachinger
Transcendente meditatie
Stapelweken
12,50
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Stapelweken
9,50
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Stapelweken
28,45
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Stapelweken
31,00
Liegen om te leven
Daniel Goleman
Liegen om te leven
Stapelweken
35,04
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
Stapelweken
4,35
Transcendente meditatie
W. Schachinger
Transcendente meditatie
Stapelweken
12,50
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Stapelweken
9,50
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Stapelweken
28,45
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Stapelweken
31,00

Anderen bekeken ook

Energetische meditatie
T. van Gelder
Energetische meditatie
Stapelweken
7,50
Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
Stapelweken
6,75
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
Gilly Pickup
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
Stapelweken
5,00
Het meditatie oefenboekje
Steven Laureys
Het meditatie oefenboekje
Stapelweken
15,10
Het no-nonsense meditatie boek
Matthieu Riccard
Het no-nonsense meditatie boek
Geef me een seintje
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Geef me een seintje