• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Yoga zonder les

Vijftig series voor thuis of waar dan ook
Auteur Emma Silverman
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Yoga zonder les
Yoga zonder les achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789000344055
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Emma Silverman
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
208

Waar gaat het over?

Yoga voor drukbezette mensen

Miljoenen mensen maken tijd in hun drukke schema om naar yogalessen te gaan, waar ze houdingen en ademtechnieken leren die hen energiek doen voelen, en meer in balans. Duizenden andere mensen hebben echter nauwelijks tijd over naast werk, studie of gezin. Emma Silverman leert in Yoga zonder les hoe je kunt profiteren van het plezier en de gezondheidsvoordelen die yoga biedt, ook als je niet naar een reguliere yogaklas gaat.

Yoga zonder les biedt korte stap-voor-stapseries met oefeningen en ademhalingstechnieken die lezers kunnen beoefenen als ze in een vliegtuig zitten, bij de bushalte staan, of wachten tot het water kookt. Ook zijn er series die helpen bij dagelijkse klachten zoals lage rugpijn, gespannen schouders, vermoeidheid en zelfs liefdesverdriet. Sporters vinden er oefeningen in die helpen om hun spieren te ontspannen na een training.

Emma Silverman is yogadocent, auteur en oprichter van het blog The Joy of Yoga. Zij begon 15 jaar geleden na intensieve studies aan het beoefenen van yoga. Ze beheerst vele yogadisciplines, waaronder Bikram, zwangerschapsyoga, Ashtanga, Kundalini en Vinyasa Flow.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Stilte in beweging
L.M. Lehrhaupt
Stilte in beweging
Tweedehands Als nieuw
15,80
Stilte in beweging
L.M. Lehrhaupt
Stilte in beweging
Tweedehands Beetje gebruikt
14,10
Het licht van de ziel
A.A. Bailey
Het licht van de ziel
Tweedehands Echt gebruikt
16,95
YOGA WEG VAN ONS INNERLIJK
R.P. Beesley
YOGA WEG VAN ONS INNERLIJK
Tweedehands Echt gebruikt
12,20
Tantra Sadhana
D. Dutrieux
Tantra Sadhana
25% korting
34,40 25,80
YOGA VOOR DAG EN NACHT
M. de Bock
YOGA VOOR DAG EN NACHT
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Stilte in beweging
L.M. Lehrhaupt
Stilte in beweging
Tweedehands Als nieuw
15,80
Stilte in beweging
L.M. Lehrhaupt
Stilte in beweging
Tweedehands Beetje gebruikt
14,10
Het licht van de ziel
A.A. Bailey
Het licht van de ziel
Tweedehands Echt gebruikt
16,95
YOGA WEG VAN ONS INNERLIJK
R.P. Beesley
YOGA WEG VAN ONS INNERLIJK
Tweedehands Echt gebruikt
12,20
Tantra Sadhana
D. Dutrieux
Tantra Sadhana
25% korting
34,40 25,80
YOGA VOOR DAG EN NACHT
M. de Bock
YOGA VOOR DAG EN NACHT
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75

Anderen bekeken ook

De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
8,35
Moord tussen mes en vork
Moord tussen mes en vork
7,00
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
Larry Payne
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
19,50
Liefde voor yoga
Erica Jago
Liefde voor yoga
25% korting
4,09
Yoga Op Reis
Geert van Leeuwen
Yoga Op Reis
Geef me een seintje
Werkboek chakra yoga
Anodea Judith
Werkboek chakra yoga
Geef me een seintje