• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Yoga zonder les

Vijftig series voor thuis of waar dan ook
Auteur Emma Silverman
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Yoga zonder les
Yoga zonder les achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
    (door werkzaamheden in ons magazijn tijdens Hemelvaart mogelijk lichte vertraging)
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789000344055
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Emma Silverman
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
208

Waar gaat het over?

Yoga voor drukbezette mensen

Miljoenen mensen maken tijd in hun drukke schema om naar yogalessen te gaan, waar ze houdingen en ademtechnieken leren die hen energiek doen voelen, en meer in balans. Duizenden andere mensen hebben echter nauwelijks tijd over naast werk, studie of gezin. Emma Silverman leert in Yoga zonder les hoe je kunt profiteren van het plezier en de gezondheidsvoordelen die yoga biedt, ook als je niet naar een reguliere yogaklas gaat.

Yoga zonder les biedt korte stap-voor-stapseries met oefeningen en ademhalingstechnieken die lezers kunnen beoefenen als ze in een vliegtuig zitten, bij de bushalte staan, of wachten tot het water kookt. Ook zijn er series die helpen bij dagelijkse klachten zoals lage rugpijn, gespannen schouders, vermoeidheid en zelfs liefdesverdriet. Sporters vinden er oefeningen in die helpen om hun spieren te ontspannen na een training.

Emma Silverman is yogadocent, auteur en oprichter van het blog The Joy of Yoga. Zij begon 15 jaar geleden na intensieve studies aan het beoefenen van yoga. Ze beheerst vele yogadisciplines, waaronder Bikram, zwangerschapsyoga, Ashtanga, Kundalini en Vinyasa Flow.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Energie
Oliver Luke Delorie
Energie
40% korting
nog 1 op voorraad
10,00 6,00
Rust
Kim Davies
Rust
nog 1 op voorraad
9,90
Geluk (pb)
Lois Blyth
Geluk (pb)
nog 1 op voorraad
7,90
Mindfulness
Anna Black
Mindfulness
nog 1 op voorraad
8,90
Tai chi (pb)
Kim Davies
Tai chi (pb)
Tweedehands Als nieuw
7,00
Tai chi (pb)
Kim Davies
Tai chi (pb)
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00
Energie
Oliver Luke Delorie
Energie
40% korting
nog 1 op voorraad
10,00 6,00
Rust
Kim Davies
Rust
nog 1 op voorraad
9,90
Geluk (pb)
Lois Blyth
Geluk (pb)
nog 1 op voorraad
7,90
Mindfulness
Anna Black
Mindfulness
nog 1 op voorraad
8,90
Tai chi (pb)
Kim Davies
Tai chi (pb)
Tweedehands Als nieuw
7,00
Tai chi (pb)
Kim Davies
Tai chi (pb)
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00

Anderen bekeken ook

De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
9,30
Yoga Op Reis
Geert van Leeuwen
Yoga Op Reis
10,40
Liefde voor yoga
Erica Jago
Liefde voor yoga
4,75
Moord tussen mes en vork
Moord tussen mes en vork
Geef me een seintje
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
Larry Payne
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
Geef me een seintje
Werkboek chakra yoga
Anodea Judith
Werkboek chakra yoga
Geef me een seintje