• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Yoga zonder les

Vijftig series voor thuis of waar dan ook
Auteur Emma Silverman
Yoga zonder les
Yoga zonder les achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

15,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Yoga zonder les
Yoga zonder les
Beetje gebruikt
15,50
563300415
ISBN
9789000344055
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Emma Silverman
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Yoga voor drukbezette mensen

Miljoenen mensen maken tijd in hun drukke schema om naar yogalessen te gaan, waar ze houdingen en ademtechnieken leren die hen energiek doen voelen, en meer in balans. Duizenden andere mensen hebben echter nauwelijks tijd over naast werk, studie of gezin. Emma Silverman leert in Yoga zonder les hoe je kunt profiteren van het plezier en de gezondheidsvoordelen die yoga biedt, ook als je niet naar een reguliere yogaklas gaat.

Yoga zonder les biedt korte stap-voor-stapseries met oefeningen en ademhalingstechnieken die lezers kunnen beoefenen als ze in een vliegtuig zitten, bij de bushalte staan, of wachten tot het water kookt. Ook zijn er series die helpen bij dagelijkse klachten zoals lage rugpijn, gespannen schouders, vermoeidheid en zelfs liefdesverdriet. Sporters vinden er oefeningen in die helpen om hun spieren te ontspannen na een training.

Emma Silverman is yogadocent, auteur en oprichter van het blog The Joy of Yoga. Zij begon 15 jaar geleden na intensieve studies aan het beoefenen van yoga. Ze beheerst vele yogadisciplines, waaronder Bikram, zwangerschapsyoga, Ashtanga, Kundalini en Vinyasa Flow.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Als nieuw
15,00
Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Beetje gebruikt
14,15
Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Echt gebruikt
13,35
Midlife yoga
Mieke de Bock
Midlife yoga
Tweedehands Als nieuw
42,95
Energie in balans
Josepha Strous
Energie in balans
40% korting
nog 1 op voorraad
11,20
Sport en yoga
S. Yesudian
Sport en yoga
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50
Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Als nieuw
15,00
Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Beetje gebruikt
14,15
Tai-chi
K. Davies
Tai-chi
Tweedehands Echt gebruikt
13,35
Midlife yoga
Mieke de Bock
Midlife yoga
Tweedehands Als nieuw
42,95
Energie in balans
Josepha Strous
Energie in balans
40% korting
nog 1 op voorraad
11,20
Sport en yoga
S. Yesudian
Sport en yoga
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50

Anderen bekeken ook

De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
7,30
Liefde voor yoga
Erica Jago
Liefde voor yoga
4,75
Moord tussen mes en vork
Moord tussen mes en vork
7,50
Yoga Op Reis
Geert van Leeuwen
Yoga Op Reis
10,40
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
Larry Payne
Yoga voor 50-plussers voor Dummies / Voor Dummies
sorry, niet op voorraad
Werkboek chakra yoga
Anodea Judith
Werkboek chakra yoga
sorry, niet op voorraad