Yoga voor kinderen

Yoga voor kinderen is een praktisch boek met oefeningen die kinderen gemakkeljk kunnen uitvoeren. De oefeningen bevorderen een helder gewaarzijn van hetgeen in en buiten het lichaam gebeurt, ze vergroten het concentratievermogen en helpen bij het opbouwen van gevoelens van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ze helpen kinderen harmonisch op te groeien. Yoga biedt ook verlegen en niet bijzonder sportieve kinderen de gelegenheid hun spieren en gewrichten te oefenen en soepel te houden, hun gevoelens uit te drukken en hun verbeelding via hun lichaam te stimuleren. De illustraties en namen van de verschillende houdingen schenken kinderen een aanknopingspunt voor het uitvoeren van de bewegingen, al of niet onder leiding van ouders, leraren en andere opvoeders. Yoga voor kinderen kan ouders en opvoeders van kinderen tussen de vijf en vijftien jaar steunen bij het ontwikkelen van de fysieke en geestelijke mogelijkheden van hen die aan hun zorgen zijn toevertrouwd. Stella Weller is een gediplomeerd verpleegster, die al vele jaren yoga-lessen en lessen om stress in de hand te houden geeft.