Yoga voor het leven

Ontspanning, gezondheid en flexibiliteit

Auteur Josephine Fairley

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

12,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁹⁰

Yoga voor het leven

Als nieuw

12,⁹⁰

ISBN

9789000335466

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Josephine Fairley

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

224

Waar gaat het over?

Hét basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen

Yoga voor het leven is een uitstekend en laagdrempelig basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen. Het boek is toegankelijk en prettig geschreven. Je krijgt advies over onder andere:

de beste houdingen voor een goede nachtrust
hoe je het beste blessures kan voorkomen
yogahoudingen voor verschillende kwaaltjes, zoals opvliegers, een herfstdip of hoofdpijn
hoe je innerlijke rust kunt vinden
hoe je zelf een yogasessie kunt samenstellen
de beste meditaties voor ultieme ontspanning
yogakleding
het juist ontbijt voor een vroege yogasessie
de beste yogavakanties

Yoga voor het leven is een inspirerende, praktische en nuchtere gids over de verschillende soorten yoga. Dit boek krijgt elke beginner en yogabeoefenaar op de mat!

Josephine Fairley is redacteur gezondheid bij The Mail on Sunday. Ze heeft al verschillende boeken geschreven, waaronder de bestseller The Ultimate Natural Beauty Book.

Lees verder