• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza

Vitaal en in beweging
Auteur Margareth Luijkx
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza
Maak tweedehands je eerste keus
Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

13,10

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza
Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza
Als nieuw
13,10
10001182775
ISBN
9789463562843
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Margareth Luijkx
Uitgeverij
Van Duuren Media
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
152

Waar gaat het over?

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden.

Het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit, sterk en in balans kunt blijven. Door regelmatig een beetje tijd te besteden aan eenvoudige lichamelijke oefeningen én ademhaling, wat een essentieel onderdeel is van yoga, kan je je leven verbeteren op meerdere vlakken en zorgen voor een algeheel welbevinden. Dit boek is daarbij je ideale gids.

Het biedt tal van eenvoudige oefeningen die ideaal zijn voor 60-plussers en onderscheidt zich vooral door het gemak waarmee de auteur uitlegt waar het om draait, waarbij men vervolgens allerlei programma’s zelf kan samenstellen. Uiteraard zijn er ook verschillende programma’s voor 60-plussers volledig uitgewerkt.

  • Geen voorkennis nodig. Toegankelijk voor iedereen.
  • Het boek is als een kookboek mee geweldige maaltijden (programma’s) zijn samen te stellen.
  • Eenvoud troef gekoppeld aan een geweldig overzicht van mogelijkheden.

Trefwoorden: gezondheid

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Naar vreugde en voldoening
Naar vreugde en voldoening
50% korting
Stapelweken
6,00 3,00
LICHT DAT IEDER MENS VERLICHT
LICHT DAT IEDER MENS VERLICHT
50% korting
Stapelweken
4,75 2,37
Kinderen krijgen
Kinderen krijgen
25% korting
Stapelweken
6,75 5,06
Meditatie voor multitaskers
Meditatie voor multitaskers
25% korting
Stapelweken
8,45 6,34
Geloof in de publieke ruimte
Geloof in de publieke ruimte
Stapelweken
10,45
Verborgen vrijheid / Nyingma psychologie
Verborgen vrijheid / Nyingma psychologie
Stapelweken
8,30
Naar vreugde en voldoening
Naar vreugde en voldoening
50% korting
Stapelweken
6,00 3,00
LICHT DAT IEDER MENS VERLICHT
LICHT DAT IEDER MENS VERLICHT
50% korting
Stapelweken
4,75 2,37
Kinderen krijgen
Kinderen krijgen
25% korting
Stapelweken
6,75 5,06
Meditatie voor multitaskers
Meditatie voor multitaskers
25% korting
Stapelweken
8,45 6,34
Geloof in de publieke ruimte
Geloof in de publieke ruimte
Stapelweken
10,45
Verborgen vrijheid / Nyingma psychologie
Verborgen vrijheid / Nyingma psychologie
Stapelweken
8,30