Wie ben ik?

Wie ben ik? Dit is een van de eeuwige vragen uit de geschiedenis van de yoga, nu al meer dan 3000 jaar. Yoga is niet alleen voor volwassenen. Dit prachtig ge ustreerde boek met yoga-oefeningen is een inspiratiebron voor mensen van alle leeftijden, maar vooral voor kinderen. Kinderen hebben lichamelijk en psychisch veel baat bij yoga-oefeningen; yoga helpt concentreren, ontspannen en geeft zelfvertrouwen.Yoga geeft kinderen handvatten om hun creativiteit en nieuwsgierigheid te behouden. ‘Ik rek me uit als een hond’, ‘Ik hurk als een eend’ en ‘Ik knuffel als een beer’ zijn drie voorbeelden van oefeningen waarmee kinderen op ontdekking gaan naar zichzelf en tegelijk hun lichaam versterken en masseren. Achterin het boek staan instructies en achtergrondinformatie per oefening. Jane Wiesner is een gediplomeerd yogaleraar. Ze heeft een grote ervaring in het begeleiden van kinderen en jongeren op het gebied van creativiteit, dans en muziek. Annie White heeft meer dan vijftig jeugdboeken ge ustreerd. Ze weet de onschuld, nieuwsgierigheid en pienterheid van kinderen in haar tekeningen te vangen.