• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Van overgewicht naar overgelukkig

het motivatieboek voor mensen die willen afvallen
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089545947
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Elikser B.V. Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
165

Waar gaat het over?

Meer dan veertig procent van de bevolking heeft overgewicht en veel mensen doen ook iets om hun gewicht omlaag te krijgen. De eerste kilo's verdwijnen relatief makkelijk. Maar dan komt het moeilijkste: hoe hou je het vol? Om goed af te kunnen vallen, moet je begrijpen hoe het werkt en heb je dus kennis nodig. Wie weet en ook begrijpt hoe de eigen lichaamsprocessen in zijn werk gaan en wie voldoende productkennis heeft, is beter gewapend en zal makkelijker succesvol zijn. Met Van overgewicht naar overgelukkig maak je je de kennis eigen en verkrijg je de motivatie om het vol te houden. Bovendien leer je dat jojoën helemaal niet slecht hoeft te zijn. Afvallen vraagt inzet. Van jou. Afvallen door steeds te zeggen: "Morgen begin ik" of zonder moeite te willen doen, gaat je niet lukken. Je moet er zelf in investeren, en ook nog consequent. Het kan simpelweg niet snel en zonder inspanning. Tien minuten per maand is niet genoeg. Het is pas goed als je de dingen die je zei te zullen doen, nog steeds doet, ver na het moment waarin je het zei. Dus: blijven herhalen en langzaamaan implementeren.Stefan Stroet is massagetherapeut, hardloopcoach, gewichtsconsulent en ervaringsdeskundige. Anderen over hem:"Je hebt me inderdaad het plezier in bewegen weer teruggegeven.""Zonder zijn groep zou ik veel minder lopen.""We kennen je niet anders. Maar best bijzonder dat het je iedere keer weer lukt.""Ik geloof in je. Jij bent goed!"
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
Voedingscentrum
Gezond afvallen
3+1 actie
14,00
Voedingscentrum
Gezond afvallen
3+1 actie
12,40
3+1 actie
52,95
3+1 actie
14,15
Jan Chozen Bays
Mindful eten
3+1 actie
5,00
Jan Chozen Bays
Mindful eten
3+1 actie
4,45
Voedingscentrum
Gezond afvallen
3+1 actie
14,00
Voedingscentrum
Gezond afvallen
3+1 actie
12,40
3+1 actie
52,95
3+1 actie
14,15
Jan Chozen Bays
Mindful eten
3+1 actie
5,00
Jan Chozen Bays
Mindful eten
3+1 actie
4,45

Anderen bekeken ook

25% korting
3+1 actie
4,76
Claus Brockhaus
Overgewicht
3+1 actie
12,45
3+1 actie
12,00
25% korting
3+1 actie
9,64
Geef me een seintje
J.E. Sprietsma
Overgewicht
Geef me een seintje
Geef me een seintje
Geef me een seintje