• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Uit je schaduw

Leer je negatieve patronen los te laten en vooruit te kijken
Auteur Gitta Jacob
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Uit je schaduw
Uit je schaduw achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789057126109
Bindwijze
Overigen , Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Gitta Jacob
Uitgeverij
Uitgeverij Nieuwezijds
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
208

Waar gaat het over?

‘Iedereen die zichzelf verder wil ontwikkelen, kan in dit boek manieren vinden om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.’ – uit het voorwoord van Hannie van Genderen.

Het is belangrijk dat we negatieve patronen in onze gevoelens, gedachten en gedrag onderzoeken om onszelf beter te begrijpen. Maar te veel introspectie kan ons er juist van weerhouden verantwoordelijkheid te nemen voor ons handelen. In Uit je schaduw benoemt psychotherapeut Gitta Jacob de gevaren die op de loer liggen als je te lang met je negatieve gevoelens bezig blijft. Ze laat zien hoe je jezelf kunt bevrijden van oude patronen door meer regie over je leven te nemen.

Hoe kun je je het beste concentreren op wat je wil bereiken nadat je je patronen hebt doorbroken? Hoe kun je je leven weer oppakken, plezier beleven en gelukkig zijn in het hier en nu? Gitta Jacob helpt de krachtbronnen terug te vinden die ons in staat stellen het leven vorm te geven, zoals duidelijke waarden, sport en relaties. Helder en met veel concrete uitdagingen laat ze zien wat er echt nodig is om beslissingen te nemen, stemmingswisselingen te doorstaan en vol vertrouwen problemen duurzaam te overwinnen.

Gitta Jacob is een van de meest vooraanstaande psychotherapeuten in Duitsland. Ze werkte zowel in de klinische praktijk als bij onderzoeksinstellingen en promoveerde aan de Universiteit van Freiburg. Ze schreef talloze wetenschappelijke publicaties en diverse publieksboeken, waaronder – samen met Hannie van Genderen en Laura Seebauer – de bestseller Patronen doorbreken.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Das Geheimnis der Lebendigkeit
Das Geheimnis der Lebendigkeit
50% korting
4,75 2,37
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Social Psychology
50% korting
30,80 15,40
The Lifespan Development of Individuals
50% korting
33,15 16,57
In Eye of Beholder C
In Eye of Beholder C
50% korting
28,10 14,05
Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Das Geheimnis der Lebendigkeit
Das Geheimnis der Lebendigkeit
50% korting
4,75 2,37
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Social Psychology
50% korting
30,80 15,40
The Lifespan Development of Individuals
50% korting
33,15 16,57
In Eye of Beholder C
In Eye of Beholder C
50% korting
28,10 14,05