Uit je angst, in je kracht

Praktische tips om je angst en paniek los te laten

Auteur Carien Karsten

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

22,⁶⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

22,⁶⁰

Uit je angst, in je kracht

Beetje gebruikt

22,⁶⁰

ISBN

9789021562988

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Carien Karsten

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

264

Waar gaat het over?

Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.

Lees verder