STOP RSI

een nieuwe methode waarmee je aan het werk kunt

Auteur Geert van Leeuwen

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

9,⁸⁵

STOP RSI

Beetje gebruikt

9,⁸⁵

ISBN

9789068341843

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Geert van Leeuwen

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

1999

Aantal pagina’s

136

Waar gaat het over?

De boodschap van STOP RSI een nieuwe methode waarmee je aan het werk kunt, is helder: zit niet bij de pakken neer, maar ga aan de slag met een methode die haar nut in de praktijk heeft bewezen. Het RSI-spook waart rond en maakt talrijke slachtoffers. Met een pijnlijke muisarm melden we ons bij de dokter en hopen er het beste van. Maar RSI is meer dan een muisarm, ook lage rugklachten zoals spit en hernia vallen eronder. In dit boek zet Geri van Leeuwe een mei e neer waarin theorie en praktijk hand in hand gaan. Hij stelt dat de meeste klachten ontstaan door scheefstand en stijver worden van de wervelkolom in combinatie met stress. Hierdoor ontstaat overbelasting van spieren, slechte doorbloeding en verminderde zenuwwerking. Dit kan tot klachten leiden. Waar de klachten zich voordoen hangt af van het werk dat we het meeste doen: bij een beeldschermwerker zullen ze zich manifesteren in schouder, nek en arm, bij een vuilnisman misschien in de onderrug. Stap voor stap wordt het de lezer duidelijk waar het in onze houding verkeerd is gegaan voordat de klacht zich openbaarde. Maar het blijft niet alleen bij het weten, want in de tweede helft van het boek komen de praktische antwoorden: goed uitgedachte oefeningen, die scheefstand en overbelasting uit het lichaam halen, de doorbloeding verbeteren, de rug mobiliseren op plaatsen waar hij vast is gaan zitten en de stress helpen ontladen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Bewegingstherapie, ergo- en arbeidstherapie

Tarthang Tulku

KUM NYE ONTSPANNING,THEORIE,VOORB.,MASSAGE dl. I

Tweedehands Als nieuw

12,²⁵

Tarthang Tulku

KUM NYE ONTSPANNING,THEORIE,VOORB.,MASSAGE dl. I

Tweedehands Beetje gebruikt

11,²⁵

E. Mees-Christeller

Genezen met kunst

nog 1 op voorraad

31,⁴⁵

J. Tjiam

MENSENDIECK

nog 1 op voorraad

9,⁹⁵

M. Avelingh

Schilderen, boetseren en tekenen als kunstzinnige therapie

Tweedehands Beetje gebruikt

12,⁹⁰

M. Avelingh

Schilderen, boetseren en tekenen als kunstzinnige therapie

Tweedehands Echt gebruikt

12,¹⁵

Tarthang Tulku

KUM NYE ONTSPANNING,THEORIE,VOORB.,MASSAGE dl. I

Tweedehands Als nieuw

12,²⁵

Tarthang Tulku

KUM NYE ONTSPANNING,THEORIE,VOORB.,MASSAGE dl. I

Tweedehands Beetje gebruikt

11,²⁵

E. Mees-Christeller

Genezen met kunst

nog 1 op voorraad

31,⁴⁵

J. Tjiam

MENSENDIECK

nog 1 op voorraad

9,⁹⁵

M. Avelingh

Schilderen, boetseren en tekenen als kunstzinnige therapie

Tweedehands Beetje gebruikt

12,⁹⁰

M. Avelingh

Schilderen, boetseren en tekenen als kunstzinnige therapie

Tweedehands Echt gebruikt

12,¹⁵

Anderen bekeken ook

Arne Dahl

Schijnoffer

4,⁷⁵

S. Harvey

Gipsdecoraties

70% korting

6,⁹⁵

Geert van Leeuwen

Yoga: Critical Alignment

81,⁹⁰

A.J. Gouka

Naarden - Bussum en de Hilversumse Meent / Uijt hoven, dorpen en steden

sorry, niet op voorraad

W. de Wagt

Joods Haarlem

sorry, niet op voorraad