Start to walk

Fit & gezond in 12 weken

Auteur H. Smeeters

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

21,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

21,⁷⁵

Start to walk

Als nieuw

21,⁷⁵

ISBN

9789020978698

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

H. Smeeters

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Wandelen is een heel toegankelijke en gezonde sport, geschikt voor alle leeftijden en bovendien kun je 'm haast overal beoefenen. Wil je graag vermageren of droom je van een topconditie? Een aangepast wandelschema zet je goed op weg en twaalf weken later heb je gegarandeerd je doel bereikt. In Start to walk moedigt Evy Gruyaert je aan om eropuit te trekken, liefst met aangepaste kledij, comfortabele schoenen aan en met een duidelijk doel voor ogen. Je vindt in dit boek een heleboel praktische tips, eenvoudige stretchoefeningen en ruim twintig lekkere, lichte recepten die perfect in een evenwichtig voedingspatroon passen. Maak komaf met het 'saaie' imago van wandelen en stap mee met Evy Gruyaert!

Lees verder