Stap voor stap je depressie te lijf / Werkboeken

Werkboek : gedragsactivatie bij depressie

Auteur M. Addis

Stap voor stap je depressie te lijf / Werkboeken

Stap voor stap je depressie te lijf / Werkboeken achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
(door werkzaamheden in ons magazijn tijdens Hemelvaart mogelijk lichte vertraging)

ISBN

9789079729029

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

M. Addis

Uitgeverij

Hogrefe Uitgevers BV

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina's

208

Waar gaat het over?

Neerslachtigheid, vermoeidheid, interesseverlies, eetproblemen, angst, schuldgevoelens, concentratieproblemen. De symptomen van depressie zijn even ingrijpend als veelvoorkomend. Naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit met een depressie te maken.

Gedragsactivatie is een nieuwe, baanbrekende manier om depressie te behandelen. Onderzoek toont aan dat gedragsactivatie bij ernstige depressie even effectief is als behandeling met medicatie, en zelfs effectiever dan reguliere cognitieve gedragstherapie.

Stap voor stap je depressie te lijf is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Zelfactivatietechnieken helpen patronen herkennen die depressie in standhouden en bieden handvatten om depressieve gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van praktische oefeningen en checklists kan terugval worden voorkomen.

Addis en Martell zijn er in geslaagd om een van de meest effectieve behandelmethoden van depressie in een zeer toegankelijk werkboek te gieten. Miljoenen mensen kunnen hiervan profiteren. DAVID BARLOW, hoogleraar psychologie Boston University.

Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan:
*Voel jezelf weer sterk en zelfverzekerd
*Geniet weer van alledaagse dingen
*Ontloop sociale situaties niet langer
*Krijg je leven weer op orde
*Voorkom terugkeer van je depressie

MICHAEL E. ADDIS is hoogleraar psychologie aan de Clark University in Worcester, Massachusettes. Voor zijn werk ontving hij verschillende prijzen, o.a. van de American Psychological Association.
CHRISTOPHER R. MARTELL is hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Washington. Martell is bovendien een van de oprichters van de Academy of Cognitive Therapy.

Lees verder