Sport en voeding
Inclusief dagmenu's en recepten
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
45,50
% Oude prijs Normale prijs: € 48,45 (6.09% bespaard)
ISBN
9789051770797
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
164
Waar gaat het over?
Dit boek van het Voedingscentrum geeft beginnende en ervaren sporters antwoord op prangende vragen
over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport
of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of
wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’?
In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans,
spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties,
recepten en dagmenu’s voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de
Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten.
De recepten zijn allemaal voorzien van prachtige foto's.
Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.
over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport
of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of
wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’?
In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans,
spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties,
recepten en dagmenu’s voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de
Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten.
De recepten zijn allemaal voorzien van prachtige foto's.
Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Gezondheid (>12 jaar)
Body to Brain / Body to Brain / 1
Tweedehands
Als nieuw
32,50
Versla je somberheid
Tweedehands
Als nieuw
9,90
Diëten en voeding door de eeuwen heen / Looking good!
Tweedehands
Als nieuw
13,90
De maffia / Informatie / 110
Tweedehands
Beetje gebruikt
13,04
DCN Voedingsdagboek
Tweedehands
Beetje gebruikt
6,95
Horen / Informatie / 114
25% korting
15,40
11,55
Body to Brain / Body to Brain / 1
Tweedehands
Als nieuw
32,50
Versla je somberheid
Tweedehands
Als nieuw
9,90
Diëten en voeding door de eeuwen heen / Looking good!
Tweedehands
Als nieuw
13,90
De maffia / Informatie / 110
Tweedehands
Beetje gebruikt
13,04
DCN Voedingsdagboek
Tweedehands
Beetje gebruikt
6,95
Horen / Informatie / 114
25% korting
15,40
11,55