• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Slimmer dan je smartphone

Krijg meer grip
Auteur Debbie Been
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Slimmer dan je smartphone
Slimmer dan je smartphone achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789024471553
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Debbie Been
Uitgeverij
Boom uitgevers Amsterdam
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
232

Waar gaat het over?

Hoe je je schermtijd terugwint en de regie pakt

De tijd die mensen op hun scherm doorbrengen, stijgt elk jaar. Hoe krijg je hier weer grip op, zodat er meer ruimte ontstaat voor wat je écht wilt in je leven? Of overmatig smartphonegebruik strikt genomen een verslaving is, daar is de wetenschap nog over verdeeld. Of het nu een verslaving is of niet, je kunt nu al stappen zetten om meer grip te krijgen op je schermgebruik.

Therapeut Debbie Been schreef daarom het boek Slimmer dan je smartphone, waarin ze ontrafelt hoeveel tijd je nu echt kwijt bent aan je smartphone én hoe je die tijd weer terugpakt. Het doel is om de balans te vinden, want helemaal zonder, dat willen (en kunnen) we niet.

  • Hoe bewust ben jij je van je eigen smartphonegebruik?

  • Wat is het effect van je smartphone op je hersenen én op je mentale gezondheid?

  • Hoe krijg je meer grip op je schermtijd?


Debbie Been werkt al 25 jaar als gz-psycholoog en cognitief gedragstherapeut met mensen met verslaving en andere psychische problematiek.

Lees verder

Recensies

Slimmer dan je smartphone

BoekenBalie • maart 31, 2026

Meer in Taal en cultuur

Kwispelen met taal
Kwispelen met taal
Geef me een seintje
Het woningtekort voorbij
Het woningtekort voorbij
Tweedehands Als nieuw
12,45
A Philosophy of Loneliness
A Philosophy of Loneliness
Tweedehands Beetje gebruikt
14,20
Eye Can Write
Eye Can Write
Tweedehands Als nieuw
15,90
Fitbit For Dummies
Fitbit For Dummies
Tweedehands Beetje gebruikt
19,90
Ahead of Memory Loss
Ahead of Memory Loss
Tweedehands Als nieuw
15,90
Kwispelen met taal
Kwispelen met taal
Geef me een seintje
Het woningtekort voorbij
Het woningtekort voorbij
Tweedehands Als nieuw
12,45
A Philosophy of Loneliness
A Philosophy of Loneliness
Tweedehands Beetje gebruikt
14,20
Eye Can Write
Eye Can Write
Tweedehands Als nieuw
15,90
Fitbit For Dummies
Fitbit For Dummies
Tweedehands Beetje gebruikt
19,90
Ahead of Memory Loss
Ahead of Memory Loss
Tweedehands Als nieuw
15,90