Qi Yoga als blessurepreventie

Auteur Sandra Slotboom

Qi Yoga als blessurepreventie achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

ISBN

9789462471153

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Sandra Slotboom

Uitgeverij

Crowsquare

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Wist je dat je yoga in kunt zetten als blessurepreventie? Als je gaat sporten, focus je meestal op kracht, conditie en techniek, maar juist door flexibiliteit kan het lichaam betere prestaties leveren en is de kans op blessures kleiner. Met de juiste balans tussen spanning en ontspanning krijg je meer energie en herstel je sneller. Qi yoga kan je daarbij helpen.

Qi yoga is een Oosterse bewegingsvorm, gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Qi yoga is erop gericht om je levenskracht (Qi) te versterken en vrij te laten stromen. Deze Qi stroomt door de meridianen. Door middel van o.a. strekkingen (de “yogahoudingen”), ademhalingsoefeningen, massage en acupressuur (“acupunctuur zonder naalden”) breng je balans in de energiestroom door de meridianen.

Niet alleen bij sportblessures kan yoga ingezet worden als blessurepreventie, maar ook bij overbelastingsblessures zoals een muisarm, of ouderdomsblessures zoals artrose.

Sandra Slotboom (1968) is acupuncturist, sportmasseur en yogadocent. In haar praktijk Salacia werkt ze veel met sporters, zowel om blessures te verhelpen als om ze te voorkomen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Business Yoga

3+1 actie

7,⁰⁰

Yoga voor dag en nacht

3+1 actie

7,⁵⁰

Business Yoga

3+1 actie

7,⁰⁰

Yoga voor dag en nacht

3+1 actie

7,⁵⁰

Qi Yoga als blessurepreventie

Waar gaat het over?

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes