Power yoga

Ashtangatraining voor lichaam en geest : doeltreffende basis- en opbouwoefeningen

Auteur Elke Lehnert

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

ISBN

9789044735116

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Elke Lehnert

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Ashtangatraining voor lichaam en gesst - doeltreffende basis- en opbouwoefeningenMet ashtangayoga krijgt uw lichaam een echte work-out, maar ook energie en innerlijke balans. Als u de oefeningen in dit boek uitvoert en daarbij aandacht hebt voor de drie zuilen van de ashtangayoga, dan zult u geleidelijk aan kunnen genieten van meer kracht, lenigheid en innerlijke rust.> Een nieuw lichaamsgevoelDe dynamische oefenreeksen versterken en rekken uw spieren en geven u adrenaline.> Voordelen voor geest en ziel Deze effectieve lichaamstraining zorgt ook voor evenwichtigheid en rust. Zo biedt u de dagelijkse stress het hoofd met kalmte en u verhoogt uw levensvreugde.> Zonder voorbereidende kennis naar goede resultatenDuidelijke beschrijvingen en veel afbeeldingen brengen u naar het doel. Kies een van de zes oefenprogramma's - al naargelang het trainingsniveau en uw toestand op de dag zelf.

Lees verder