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Pilates. Mit CD

Schön, stark und beweglich
Auteur Barbara Marckhgott
Pilates. Mit CD
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ISBN
9783774277298
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Barbara Marckhgott
Uitgeverij
Graefe Und Unzer Verlag
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina’s
80

Waar gaat het over?

Pilates ist eine supereffektive und anspruchsvolle Methode, die den ganzen Körper kräftigt und die Haltung und damit auch die Ausstrahlung verbessert. Das Buch bietet eine Einführung ins Training und stellt die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Diese sind nach konkreten Zielsetzungen geordnet, je nachdem, ob Mobilisierung, Kraft, Dehnung oder Entspannung im Mittelpunkt des Übens stehen soll. Und damit das Ganze noch einfacher und motivierender wird, gibt es dazu die CD mit angeleiteten Übungen zur extra komponierten Musik.
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