• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Ouders onder hoogspanning

hoe stress in je gezin begrijpen en aanpakken
Auteur Marie-Anne Vanderhasselt
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Ouders onder hoogspanning
Ouders onder hoogspanning achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

46,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Ouders onder hoogspanning
Ouders onder hoogspanning
Als nieuw
46,90
10000214764
ISBN
9789464663105
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Marie-Anne Vanderhasselt
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
240

Waar gaat het over?

In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch… het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Die dagelijkse stresssituaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel leiden tot een chronisch stressgevoel.

Maar stress is niet alleen negatief, het houdt ons ook alert, het maakt dat we voldoening voelen en gemotiveerd zijn. Alleen, als dit blijft duren lukt het steeds moeilijker om de rust in ons hoofd en ons lichaam te laten weerkeren. Het goede nieuws is: er bestaat een lange zenuw, de nervus vagus die ons brein en ons lichaam met elkaar verbindt, die we kunnen inzetten om veerkrachtiger te kunnen omgaan met de specifieke uitdagingen die in deze levensfase op ons afkomen.

In dit boek legt professor en stressexpert Marie-Anne Vanderhasselt uit hoe stress sluipend ons gezinsleven binnendringt, wat er in ons brein en lichaam gebeurt wanneer het onder spanning staat en waarom het zo belangrijk is om als ouder niet alleen te zorgen voor je kinderen en de mensen rondom jou, maar ook voor jezelf. Ze reikt concrete technieken aan hoe je je bewust wordt van je stressniveau en wat je kan doen om op tijd in te grijpen. Niet alleen met je brein, maar vooral door fysieke dingen te doen.

Marie-Anne Vanderhasselt is klinisch psycholoog en professor aan het Ghent Experimental Psychiatry Lab van de Universiteit Gent. In dit boek bundelt ze de inzichten die ze de voorbije vijftien jaar samen met haar team van onderzoekers heeft verkregen op het vlak van stress. Daarnaast is ze zelf moeder van drie jonge kinderen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Ongecategoriseerd

A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
Stapelweken
15,85
Curare
Malik
Curare
Stapelweken
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
Stapelweken
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
Stapelweken
11,80
Eunen
TrabiTour 3e ed vwo Arbeitsbuch B + online 1
50% korting
Stapelweken
4,75 2,37
Klaar om te wenden
Paul de Ruijter, Saskia Stolk
Klaar om te wenden
Stapelweken
21,50
A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
Stapelweken
15,85
Curare
Malik
Curare
Stapelweken
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
Stapelweken
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
Stapelweken
11,80
Eunen
TrabiTour 3e ed vwo Arbeitsbuch B + online 1
50% korting
Stapelweken
4,75 2,37
Klaar om te wenden
Paul de Ruijter, Saskia Stolk
Klaar om te wenden
Stapelweken
21,50

Anderen bekeken ook

Niets meer te zeggen
Karen McManus
Niets meer te zeggen
Stapelweken
9,90
Intussen komen mensen om
Alicja Gescinska
Intussen komen mensen om
Geef me een seintje
De Oppermachtigen
Hedi Kaddour
De Oppermachtigen
Geef me een seintje
Hoeren en godinnen
Ingen Wagenaar
Hoeren en godinnen
Geef me een seintje