• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Nooit meer burn-out!

In drie stappen leren genieten van werk en leven
Auteur Anita Roelands
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Nooit meer burn-out!
Nooit meer burn-out! achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

41,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Nooit meer burn-out!
Nooit meer burn-out!
Als nieuw
41,00
931600542
ISBN
9789088507106
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Anita Roelands
Uitgeverij
SWP, Uitgeverij B.V.
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
143

Waar gaat het over?

Hondsmoe, angstig, trillerig, hyperactief. Vage lichamelijke klachten. Herkenbaar? Het zijn tekenen van burn-out: die staat van zijn waarbij de stresshormoonbalans grondig is verstoord door langdurige roofbouw op lichaam en geest. Tijd en rust zijn belangrijke voorwaarden voor een begin van herstel. Maar alleen met gerichte actie kom je er werkelijk bovenop. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Hoe belangrijk fysiek 'bijkomen' ook is, de praktijk leert dat je van alleen stilzitten, veel slapen of een boek lezen onvoldoende herstelt. De echte sleutels voor succes zijn: conditie opbouwen, de oude valkuilen op tijd herkennen, anders omgaan met de dagelijkse uitdagingen en weer kunnen genieten. Maar hoe doe je dat? Nooit meer burn-out! geeft de antwoorden. Via een gestructureerd zelfhulpprogramma, gebaseerd op een wetenschappelijk ondersteunde protocollaire behandeling. Nooit meer burn-out! is een praktijkgids vol handvatten, tips en vragen; een uniek doe-boek met tal van oefeningen en ruimte voor aantekeningen; een handreiking aan iedereen die kampt met een (dreigende) burn-out.Nooit meer burn-out! Ook ideaal voor bedrijfsartsen, personeelsfunctio-narissen, coaches en therapeuten. Zij zelf en hun cliënten en medewerkers krijgen er een praktisch en toegankelijk hulpmiddel mee in handen. Prima inzetbaar tijdens een burn-out begeleidingstraject: de oefeningen zijn stuk voor stuk structurerend, en bieden een perfecte ondersteuning bij coachingsessies.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Derk Bothe
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Verder na seksverslaving
Gert Jan van Zessen
Verder na seksverslaving
nog 1 op voorraad
23,95
Bevrijd door liefde
Jan Geurtz
Bevrijd door liefde
Tweedehands Beetje gebruikt
15,00
De ontwikkeling van wijsheid
Coert Visser
De ontwikkeling van wijsheid
nog 1 op voorraad
17,00
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Derk Bothe
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Verder na seksverslaving
Gert Jan van Zessen
Verder na seksverslaving
nog 1 op voorraad
23,95
Bevrijd door liefde
Jan Geurtz
Bevrijd door liefde
Tweedehands Beetje gebruikt
15,00
De ontwikkeling van wijsheid
Coert Visser
De ontwikkeling van wijsheid
nog 1 op voorraad
17,00