Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen

Auteur Céline Touati

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

14,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁹⁰

Mindful wandelen

Als nieuw

14,⁹⁰

ISBN

9789044752373

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Céline Touati

Uitgeverij

Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina’s

Waar gaat het over?

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen… Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Meditatie

Kees Van den Muijsenberg

Woorden waarvoor geen woorden zijn...

4=3 actie

nog 1 op voorraad

33,⁷⁰

Tjitske Hiemstra

Verlangen naar bezinning en bezieling

40% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

34,⁴⁰

Céline Touati

Mindful wandelen

4=3 actie

14,⁹⁰

Koen de Jong

Tien dagen stil

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁹⁰

Christophe Andre

5 minuten mediteren

4=3 actie

20,⁷⁰

H. Draayer

Meditatie, energie en bewustzijn

4=3 actie

nog 1 op voorraad

25,⁶⁰

Kees Van den Muijsenberg

Woorden waarvoor geen woorden zijn...

4=3 actie

nog 1 op voorraad

33,⁷⁰

Tjitske Hiemstra

Verlangen naar bezinning en bezieling

40% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

34,⁴⁰

Céline Touati

Mindful wandelen

4=3 actie

14,⁹⁰

Koen de Jong

Tien dagen stil

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁹⁰

Christophe Andre

5 minuten mediteren

4=3 actie

20,⁷⁰

H. Draayer

Meditatie, energie en bewustzijn

4=3 actie

nog 1 op voorraad

25,⁶⁰

Anderen bekeken ook

Wim Huijser

De kracht van wandelen

4=3 actie

4,⁷⁵

Cynthia Schultz

Wandellust

4=3 actie

5,⁰⁰

The Mindfulness Project

Ik ben hier nu

4=3 actie

11,⁹⁰

Clare Gogerty

Mindful wandelen

4=3 actie

5,⁶⁵