• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Life Time

The new science of the body clock, and how it can revolutionize your sleep and health
Auteur Russell Foster
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Life Time
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9780241529317
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Russell Foster
Uitgeverij
Penguin Random House USA
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
480

Waar gaat het over?

** THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ** A GUIDE TO USING THE SCIENCE OF THE BODY CLOCK TO CREATE THE OPTIMUM PERSONAL ROUTINE: SLEEP BETTER, WORK BETTER, FEEL BETTER. 'A superlative guide to some of the most intriguing questions of human existence' - Bill Bryson, author of The Body: A Guide for Occupants 'Who knew our body clocks determined so much of our health, happiness, and lifespan? I learned so much' - James Nestor, author of Breath In the twenty-first century, we increasingly push our daily routines into the night, carrying out work, exercise and our social lives long after dark. But we have forgotten that our bodies are governed by a 24-hour biological clock which guides us towards the best time to sleep, eat and think. In Life Time, Professor Russell Foster shares his life's work, taking us on a fascinating and surprising journey through the science of our body clocks. Using his own studies, as well as insights from an international community of sleep scientists and biologists studying circadian rhythms, he illustrates the surprising effects the time of day can have on our health, including: - how a walk outside at dawn can ensure a better night's sleep - how eating after sundown can affect our weight - the extraordinary effects the time we take our medication can have on our risk of life-threatening conditions, such as strokes In the modern world, we have neglected an essential part of our biology. But with knowledge of this astonishing science, we can get back into the rhythm, and live healthier, sharper lives. Sunday Times bestseller, January 2023
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Economie en bedrijf

Organiseren met kennis
M. Weggeman
Organiseren met kennis
25% korting
13,65 10,24
Identiteitsmarketing
Kaj Philippe Nils Morel, Kaj Morel
Identiteitsmarketing
13,45
GEDRAG EN ORGANIS
ALBLAS
GEDRAG EN ORGANIS
6,20
Het almachtige apparaat
Brian Merchant
Het almachtige apparaat
6,35
Prestatieinkoop
Sicco Santema
Prestatieinkoop
25% korting
9,15 6,86
Leven zonder olie
R. Creemers
Leven zonder olie
4,75
Organiseren met kennis
M. Weggeman
Organiseren met kennis
25% korting
13,65 10,24
Identiteitsmarketing
Kaj Philippe Nils Morel, Kaj Morel
Identiteitsmarketing
13,45
GEDRAG EN ORGANIS
ALBLAS
GEDRAG EN ORGANIS
6,20
Het almachtige apparaat
Brian Merchant
Het almachtige apparaat
6,35
Prestatieinkoop
Sicco Santema
Prestatieinkoop
25% korting
9,15 6,86
Leven zonder olie
R. Creemers
Leven zonder olie
4,75