• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Leid het leven dat jij wilt leiden

Een gelukkig leven door acceptatie- en commitment therapie
Auteur Freddie Jackson Brown
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Leid het leven dat jij wilt leiden
Leid het leven dat jij wilt leiden achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

20,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Leid het leven dat jij wilt leiden
Leid het leven dat jij wilt leiden
Als nieuw
20,80
283300017
ISBN
9789045315775
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Freddie Jackson Brown
Uitgeverij
BBNC Uitgevers
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
309

Waar gaat het over?

Open de deur naar een geheel nieuwe manier van leven. Een leven dat niet alleen gelukkig en ontspannen is, maar ook gericht op het doen van de dingen die het meest belangrijk voor je zijn.

Dit boek biedt je een zeer effectieve versie van de baanbrekende Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) en vormt een inspirerende en praktische nieuwe weg naar een bevredigend leven. Onderzoeken hebben aangetoond dat ACT mensen kan helpen bij depressie en stress. Daarnaast kan ACT je laten zien hoe je oprecht en blijvend geluk kunt vinden door je inzicht te geven in de dingen die echt belangrijk voor je zijn.

Stap voor stap legt psycholoog dr. Jackson Brown de essentiële elementen van ACT uit die echt een verschil kunnen maken: de uitdagingen in het leven aangaan in plaats van vermijden, met zelfkritiek leren omgaan, je kernwaarden ontdekken en die vervolgens tot de basis te maken van een realistisch leefplan.

Het boek bevat voorbeeldsituaties en eenvoudige en praktische oefeningen; het vormt een inspirerende bron voor persoonlijke verandering.

- Maak je los van de vicieuze cirkel van ongelukkig en angstig zijn.
- Verminder de macht van je innerlijke kritiek.
- Onderzoek nieuwe manieren om met de uitdagingen van het leven om te gaan.
- Ontwikkel praktische handvatten om je doelen te bereiken.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65

Anderen bekeken ook

Wij zijn ons lichaam
Aldo Houterman
Wij zijn ons lichaam
3+1 actie
13,10
De helende werking van je geest
Lissa Rankin
De helende werking van je geest
3+1 actie
19,50
Zo wordt opvoeden leuk!
Kevin Leman
Zo wordt opvoeden leuk!
3+1 actie
10,35
Bloedblaren
Naomi Rebekka Boekwijt
Bloedblaren
3+1 actie
6,95
Herstel in de pocket
Remke van Staveren
Herstel in de pocket
3+1 actie
7,35
Acceptance & commitment therapy
Acceptance & commitment therapy
3+1 actie
45,15
De relatie
Pieter Verdoorn
De relatie
3+1 actie
13,10
Hier ben ik
May-May Meijer
Hier ben ik
Geef me een seintje