Lang leve je fitte lijf!
Train nu voor een lang en actief leven!
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789090388168
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Pumbo.nl
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina's
150
Waar gaat het over?
Praktische gids over fit en sterk blijven na het vijftigste levensjaar. De tekst beschrijft hoe spiermassa en spierkracht afnemen met het ouder worden en koppelt dat aan beperkingen in herstel en dagelijkse activiteiten. De inhoud richt zich op het behoud van lichamelijke fitheid door gerichte training en passende voeding. Aan bod komen uitleg en oefeningen voor krachttraining, balans- en conditietraining, aangevuld met trainingsschema’s, interviews en tips voor een verantwoord voedingspatroon, met als doel langer actief en zelfstandig te blijven.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek