• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

In 10 stappen je stress beheersen

met aandacht voor je leefstijl
Auteur Ronald Rapee
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
In 10 stappen je stress beheersen
In 10 stappen je stress beheersen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789057124235
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Ronald Rapee
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
173

Waar gaat het over?

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om:* de oorzaak van je stress vast te stellen* tot rust te komen* dagelijkse problemen realistisch te benaderen* assertiever te worden* je tijd beter in te delen* je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveauMet de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
17,25
De kracht van het enneagram
Sandra De Clercq
De kracht van het enneagram
3+1 actie
17,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
17,25
De kracht van het enneagram
Sandra De Clercq
De kracht van het enneagram
3+1 actie
17,00

Anderen bekeken ook

Stress
Jonathan Horowitz
Stress
3+1 actie
5,90
Leven zonder stress
Patrick Kicken
Leven zonder stress
3+1 actie
10,20