Huid, een mooie huid van binnenuit - Inclusief 22 Beautyfood Recepten -

Een mooie huid van binnenuit

Auteur Patricia Lautenschutz

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

8,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

9,¹⁵

Beetje gebruikt

8,⁹⁰

Huid, een mooie huid van binnenuit - Inclusief 22 Beautyfood Recepten -

Beetje gebruikt

8,⁹⁰

ISBN

9789083068503

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Patricia Lautenschutz

Uitgeverij

In Gezondheid BVBA / Jesse van der Velde

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

77 wetenschappelijke studies in dit boek leggen 's werelds 18 beste Beautyfoods uit: waarom ze je huid jong, soepel en stevig houden. Veroudering is een natuurlijk gegeven, maar niet iedereen veroudert hetzelfde. Wist je dat zelfs eeneiige tweelingen niet hetzelfde verouderen? In dit boek lees je welke factoren dit veroorzaken en geven we je direct alle middelen om te werken aan een gezonde en stralende huid, zónder dure cosmetische hulptroepen. PRODUCTBESCHRIJVING Veroudering is een natuurlijk gegeven, maar niet iedereen veroudert hetzelfde. Wist je dat zelfs eeneiige tweelingen niet hetzelfde verouderen? Naast een beetje genetisch ‘geluk’, blijken ook externe factoren van invloed te zijn op het verouderingsproces. Maar welke factoren zijn dit en hoe kunnen wij onze huid verjongen door middel van lifestyle- en voedingskeuzes? Om deze vraag te beantwoorden raadpleegden wij maar liefst 77 wetenschappelijke studies. De uitwerking hiervan lees je in dit boek. Na het lezen van dit boek beschik je direct over alle tools om je huid van binnenuit te verbeteren en kun je voorgoed afscheid nemen van dure crèmes en andere cosmetische hulptroepen. Op zoek naar de meest stralende en jeugdige versie van jezelf? Dan mag dit boek niet langer ontbreken op jouw boekenplank. Luminous Beautyshake is een nieuwe formule gebaseerd op 33 wetenschappelijke studies en voedt de huid van binnenuit en is van belang voor de vorming van collageen dat de huid (van binnenuit) helpt te verstevigen. PRODUCTVOORDELEN In dit boek ontdek je:

5 Factoren die het verouderingsproces in de huid vertragen (op basis van 33 wetenschappelijke studies).
18 beautyfoods die de huid voeden, verstevigen en verjongen van binnenuit.
Welk dieet volgens onderzoek de groei van het juiste type darmbacterie stimuleert (darmproblemen manifesteren zich vaak in huidproblemen zoals acne, rosacea en eczeem).
Welke beautyfood in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezien als “het elixer voor een langer leven”.
Welke groente (die je gewoon in eigen tuin kunt groeien) volgens onderzoeken een krachtige antioxidatieve en ontstekingsremmende werking heeft.
Welke bes gegeten wordt door het volk met een van de hoogste levensverwachting ter wereld.
Welk fruit door de Hindoes als heilig wordt beschouwd en in studie na 12 weken een significante verbetering liet zien op het gebied van elasticiteit van de huid en diepte van rimpels.
De 14 Beautyboosdoeners VS 14 boosdoeners
De 7 grote levensstijl & voeding invloeden op onze huid
Welke algen je lichaamseigen collageen productie een boost geven
Waarom suiker-eiwitverbindingen "AGE's" onze huid verouderen en hoe je voorkomt dat je ze eet
10 tips die oxidatieve stress voorkomen
7 belangrijkste hormonen voor je HUID en hoe je ze in balans houdt
De 4 belangrijkste "gezonde darmflora voor een mooie huid" adviezen
Selfcaretips & -rituelen voor een stralende huid
Waarom goede mondhygiëne belangrijk is voor je huid
De 3 beste "Face Yoga" oefeningen - doe deze oefeningen geven vollere, stevigere wangen en een minder hangende kaaklijn
5 DIY skincare maskers die je ook veilig kunt eten
De Ultieme "beautyfoods"
Welke antioxidanten de beste zijn tegen huidveroudering en in welke voeding je ze kunt vinden
De top 3 belangrijkste hormoonregelaars voor een gladde huid
Waarom een goede darmflora zo belangrijk is voor een mooi huid en wat de belangrijkste darmfloraboosters zijn
Welke voedingsstoffen de lichaamseigen Collageen productie effectief stimuleren
22 heerlijke recepten voor een mooie huid, van binnenuit
Snelle "Beauty Drinks & Juices”
Anti-aging en Skin Detox Smoothies
Lekkere plant-based Milk en Latte
Ontbijt recepten (zoals Creamy Peanut Butter Overnight Oats & Protein Pancakes
Lunch recepten (zoals Courgette Noodles met Beetroot Pesto)
Beetroot Hummus & Creamy Tahini Salad Dressing
Beautysnacks: Raspberry Muffins & Coconut Lemon Snack Balls
Healthy Desserts: Cherry and Chocolate No-bake Beauty Slices en Strawberry Coconut Ice Cream
De 77 wetenschappelijke referenties voor een mooie huid van binnenuit