• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

HiitForFit

Boost je energie met high intensity interval training
Auteur Annelies De Groef
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
HiitForFit
HiitForFit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
Stapelweken

20,30

Hoe tweedehands wil je het hebben?
HiitForFit
HiitForFit
Als nieuw
20,30
10000116817
ISBN
9789401463195
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Annelies De Groef
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Loop jezelf slank !
Loop jezelf slank !
Stapelweken
5,00
Swiss ball training
Swiss ball training
Stapelweken
13,00
Swiss ball training
Swiss ball training
Stapelweken
24,15
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen
Stapelweken
21,85
Krachttraining voor vrouwen
Krachttraining voor vrouwen
Stapelweken
31,85
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Stapelweken
15,90
Loop jezelf slank !
Loop jezelf slank !
Stapelweken
5,00
Swiss ball training
Swiss ball training
Stapelweken
13,00
Swiss ball training
Swiss ball training
Stapelweken
24,15
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen
Stapelweken
21,85
Krachttraining voor vrouwen
Krachttraining voor vrouwen
Stapelweken
31,85
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Stapelweken
15,90