• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het mediterrane dieet kookboek

De gezondste leefstijl ter wereld in 120 recepten
Auteur Susie Theodorou
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Het mediterrane dieet kookboek
Het mediterrane dieet kookboek achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

17,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Het mediterrane dieet kookboek
Het mediterrane dieet kookboek
Als nieuw
17,80
10000035377
ISBN
9789000368631
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Susie Theodorou
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

120 overheerlijke recepten uit ’s werelds gezondste dieet

De mediterrane keuken is een van de meest geliefde keukens. De voordelen van het mediterrane voedingspatroon worden alom geprezen en – ook wetenschappelijk – erkend. Welke dieettrend er ook opkomt: uiteindelijk grijpen we toch vaak weer terug op de keuken die we al zo lang goed kennen van vakanties, maar die ook in restaurants en supermarkten uitgebreid voorhanden is. 

Dit praktische dieet kookboek bevat 120 recepten met als basis verse, eenvoudige en seizoensgebonden ingrediënten. Het is een verzameling Griekse, Italiaanse en Spaanse recepten, waarop de auteur hier en daar aanpassingen heeft gedaan die de receptuur eenvoudiger en minder tijdrovend maken. 

Het mediterrane dieet is niet hetzelfde als een afvalmethode in de strikte betekenis. Het gaat meer om gezonde eetgewoontes waardoor je je gewicht reguleert en het volgen van de basisprincipes van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het mediterrane dieet is rijk aan plantaardige producten (groente, fruit, volkoren granen, peulvruchten en noten), vis, kip, zuivel en olijfolie. Het is een dieet dat ook rijk is aan antioxidanten. Dankzij het mediterrane dieet kun je je cholesterol verlagen, jezelf beschermen tegen hart- en vaatziekten en je gewicht op peil houden.

De Grieks-Cypriotische Susie Theodorou is foodstylist en kok. Zij laat zich graag inspireren door de keukens van de landen die zij privé of werkmatig bezoekt. Veelal zijn dat mediterrane landen. Vanuit haar achtergrond is zij zeer vertrouwd met de mediterrane keuken en levensstijl.

 

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieetboeken

Voedingspiramide
Louise Witteman
Voedingspiramide
4=3 actie
11,05
Eet je fit
Nanneke Schreurs
Eet je fit
4=3 actie
5,45
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Matty Barnhoorn
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
4=3 actie
14,90
Mijn kookboek / Weight Watchers
Weight Watchers
Mijn kookboek / Weight Watchers
4=3 actie
41,00
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
Nienke Tode-Gottenbos
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
4=3 actie
11,50
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
Nienke Tode-Gottenbos
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
4=3 actie
11,50
Voedingspiramide
Louise Witteman
Voedingspiramide
4=3 actie
11,05
Eet je fit
Nanneke Schreurs
Eet je fit
4=3 actie
5,45
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Matty Barnhoorn
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
4=3 actie
14,90
Mijn kookboek / Weight Watchers
Weight Watchers
Mijn kookboek / Weight Watchers
4=3 actie
41,00
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
Nienke Tode-Gottenbos
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
4=3 actie
11,50
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
Nienke Tode-Gottenbos
Bakt ze bruin / De poepdokter / 2
4=3 actie
11,50

Anderen bekeken ook

Het Pioppi-dieet
Donal O'Neill
Het Pioppi-dieet
4=3 actie
5,00
Het mediterrane dieet / Grote klassieken
F.A. Lindberg
Het mediterrane dieet / Grote klassieken
4=3 actie
8,50
Het mediterrane dieet
Wilma Van Grinsven-Padberg
Het mediterrane dieet
4=3 actie
11,04
Keto in 15 minuten mediterraan / Julie's lifestyle
Julie Van den Kerchove
Keto in 15 minuten mediterraan / Julie's lifestyle
4=3 actie
20,00
Een puppy in huis
Martin Gaus
Een puppy in huis
Geef me een seintje
Project Gezond
Natalia Rakhorst
Project Gezond
Geef me een seintje