Het Mediterrane Dieet Handleiding

waar moet je meer of juist minder van eten en hoe blijf je natuurlijk slank?

Auteur Fedon Alexander Lindberg

Het Mediterrane Dieet Handleiding achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789027445902

Bindwijze

Overigen , Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Fedon Alexander Lindberg

Uitgeverij

Spectrum

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina’s

126

Waar gaat het over?

Liever gemarineerde olijven, noten, fruit en geroosterde amandelen als tussendoortje dan een droge cracker of dieetreep? Dat kan! Dr. Fedon Lindberg introduceert een uitgebalanceerd dieet, gebaseerd op de mediterrane levensstijl. Bij Natuurlijk Slank verschijnt dit voorjaar ook een praktische gids voor het dieet: Natuurlijk Slank Handwijzer. De voedingsmethode van Dr. Lindberg is niet het zoveelste honger-je-slank-en-kom-weer-aan-dieet, maar een wetenschappelijk bewezen voedingspatron dat inmiddels duizenden mensen heeft geholpen aan een blijvende gezonde levensstijl. De basis van het dieet is gericht op het eten van meer eiwitten, langzame koolhydraten en goede vetten. Dat bereik je door vaker vis, verse groente en fruit en olijfolie te gebruiken en minder aardappelen, rood vlees en zuivel. Je eet geregeld, dus voordat je honger krijgt, wat een positief effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Die blijft stabiel en dat betekent minder overgewicht en een betere gezondheid, zowel van lichaam als van geest!

Lees verder