• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Gezonde routines

De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven
Auteur Arie Boomsma
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Gezonde routines
Gezonde routines achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

9,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Gezonde routines
Gezonde routines
Echt gebruikt
9,50
10000899340
ISBN
9789044648096
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Arie Boomsma
Uitgeverij
Prometheus, Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.

In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.

Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.


Over FIT:

‘FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.’
nederlands dagblad

‘FIT onderscheidt zich van andere “fitboeken” door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.’
hebban

Over Volhard:

‘Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.’
noordhollands dagblad

‘Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.’
gezond magazine
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Lifestyle

prettycitydublin
prettycitydublin
Tweedehands Als nieuw
17,85
Vitruvius
Vitruvius
Tweedehands Als nieuw
27,00
Destination I do
Destination I do
Tweedehands Als nieuw
12,00
It's Wales: Welsh Castles
It's Wales: Welsh Castles
Tweedehands Beetje gebruikt
20,50
Working South
Working South
Tweedehands Beetje gebruikt
16,55
Architectural Guide- Rotterdam
Architectural Guide- Rotterdam
Tweedehands Als nieuw
27,60
prettycitydublin
prettycitydublin
Tweedehands Als nieuw
17,85
Vitruvius
Vitruvius
Tweedehands Als nieuw
27,00
Destination I do
Destination I do
Tweedehands Als nieuw
12,00
It's Wales: Welsh Castles
It's Wales: Welsh Castles
Tweedehands Beetje gebruikt
20,50
Working South
Working South
Tweedehands Beetje gebruikt
16,55
Architectural Guide- Rotterdam
Architectural Guide- Rotterdam
Tweedehands Als nieuw
27,60