Genezen door te leven

Omdat we kwetsbaar zijn voor het verlies en de gevaren die het leven met zich meebrengt, worden we op een bepaald moment allemaal geconfronteerd met onze duistere emoties verdriet, angst of wanhoop. De westerse cultuur zegt ons dat deze emoties negatief of schadelijk voor ons zijn en dat we moeten proberen er zo snel mogelijk overheen te komen. In dit revolutionaire boek betoogt Miriam Greenspan dat juist het vermijden van de duistere emoties ons schade berokkent - met als gevolg de kenmerkende psychische stoornissen van onze tijd: depressiviteit, angstgevoelens, verslaving, psychische verdoving en irrationeel geweld. Op heldere wijze en met mededogen geschreven, presenteert dit boek een stap- voor- stap proces, dat `de alchemie van duistere emoties' wordt genoemd, om de genezende krachten van verdriet, angst en wanhoop te ontsluiten. Verdriet leidt ons naar een toestand van dankbaarheid. Angst voert ons naar vreugde. En wanhoop biedt toegang tot een veerkrachtiger vertrouwen in het leven. Door gebruik te maken van inspirerende voorbeelden uit haar therapeutische privé-praktijk, samen met enkele onvergetelijke verhalen uit haar persoonlijk leven, en een reeks praktische emotionele oefeningen, leert Greenspan ons de kunst en magie van vriendschap sluiten met de duistere emoties. Bovendien biedt ze een hoogst origineel en bezield inzicht in wat zij noemt de `emotionele ecologie', en onthult zo hoe onze diepste persoonlijke droefheid ons verbindt met het verdriet van een gebroken wereld. In deze tijden van mondiale crisis en milieucrisis betoogt ze op meeslepende wijze dat onze wereld de wijsheid en de genezende werking van de duistere emoties dringend nodig heeft. Dit boek, zal u informeren en inspireren, en uw ideeën over emotioneel lijden voorgoed veranderen