Denk goed, voel je goed

'Een geweldige bron voor praktijkmensen die cognitieve gedragstherapie toepassen bij kinderen en jongeren.' - European Child and Adolescent Psychiatry
Denk goed - voel je goed is een nieuwe en baanbrekende methode voor het toepassen van cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren met bijvoorbeeld depressie, angst- of dwangstoornis of posttraumatische stressstoornis. De materialen zijn uitvoerig getest in de klinische praktijk. Een deel van de materialen is ook online beschikbaar. Naast het werkboek voor cli en is er een behandelwijzer voor therapeuten.
Het werkboek voor de cli behandelt CGT op een voor kinderen en jongeren begrijpelijke manier aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. De praktische oefeningen en werkbladen zijn geschikt voor specifieke individuele problemen. Met dit werkboek beschikt de therapeut over flexibel en aantrekkelijk materiaal om de behandeling te structureren en vergemakkelijken.
De volgende basisthema's staan in het werkboek centraal:
automatische gedachten
denkfouten
evenwichtig denken
kernovertuigingen
je gedachten de baas worden
gevoelens identificeren
je gevoelens de baas worden
gedragsverandering
probleemoplossing
Paul Stallard is werkzaam als klinisch psycholoog in het Royal United Hospital in Bath, UK, en daarnaast hoogleraar jeugd- en gezinspsychiatrie aan de University of Bath.