• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De depressiekuur

Zes stappen om zonder medicijnen van je depressie af te komen
Auteur Stephen Ilardi
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De depressiekuur
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie

18,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De depressiekuur
De depressiekuur
Als nieuw
18,00
10000005103
ISBN
9789057123115
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Stephen Ilardi
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
272

Waar gaat het over?


Veel mensen maken tegenwoordig lange uren op hun werk, eten haastig onderweg of aan hun bureau en leiden een zittend, geïsoleerd bestaan. Deze levensstijl is een vruchtbare bodem voor depressie, waaraan ongeveer een op de zes westerlingen op enig moment in zijn leven lijdt.

Waar is het misgegaan? En hoe kan het dat sommige volkeren, zoals de Kaluli uit Papoea Nieuw-Guinea, nauwelijks aan depressie lijden? Misschien is het menselijk lichaam wel niet gebouwd voor de jachtige stedelijke omgeving.

Stephen Ilardi heeft een bewezen werkende therapie tegen depressie ontwikkeld: de Therapeutische Levensstijl-verandering. Dit programma gaat uit van de bouw en behoeften van het menselijk lichaam, werkt zonder medicijnen en is opgebouwd uit 6 eenvoudige elementen:
1. breinvoedsel: een dieet dat rijk is aan omega-3
2. niet denken maar doen
3. beweging en oefening
4. zonlicht (of alleen al daglicht)
5. sociale contacten: meedoen
6. gezonde slaap

De depressiekuur leert je hoe je op eigen kracht negatieve gedachten uit je hoofd kunt zetten en depressieve gevoelens te lijf kunt gaan.

Dr. Stephen S. Ilardi is verbonden aan de afdeling klinische psychologie van de Universiteit van Kansas.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Group Performance / Social Psychology: A Modular Course
Group Performance / Social Psychology: A Modular Course
3+1 actie
47,04
Sensation and Perception
Sensation and Perception
3+1 actie
28,40
Femonomics
3+1 actie
16,20
Timeboxing
Timeboxing
3+1 actie
10,50
Social Psychology
50% korting
3+1 actie
30,80 15,40
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Group Performance / Social Psychology: A Modular Course
Group Performance / Social Psychology: A Modular Course
3+1 actie
47,04
Sensation and Perception
Sensation and Perception
3+1 actie
28,40
Femonomics
3+1 actie
16,20
Timeboxing
Timeboxing
3+1 actie
10,50
Social Psychology
50% korting
3+1 actie
30,80 15,40

Anderen bekeken ook

Demonen van de middag
Demonen van de middag
3+1 actie
8,50
Basisboek jeugdgezondheidszorg
Basisboek jeugdgezondheidszorg
3+1 actie
10,30
Gebouwd op geloof
Gebouwd op geloof
3+1 actie
6,75
Kraamtranen
Kraamtranen
3+1 actie
7,70
BRODDELEN EN LEERSTOORNISSEN ASPECTEN BRODDELEN LEERMOEILIJKHEDE
BRODDELEN EN LEERSTOORNISSEN ASPECTEN BRODDELEN LEERMOEILIJKHEDE
Geef me een seintje