De 10 tips voor meer Mindfulness in je Leven
Ervaar de kracht van aandacht
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
9,95
% Oude prijs Normale prijs: € 12,90 (22.87% bespaard)
ISBN
9789082643411
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
ICM Publishing
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
90
Waar gaat het over?
Hoe vind je iets meer rust, kalmte en ontspanning in de dagelijkse hectiek? En is dat moeilijk? Door met aandacht te kijken naar de signalen van je lichaam en je geest kom je al een eind. Een matje en lange meditatiesessies zijn niet per se nodig. Je kunt mindfulness vrij eenvoudig inpassen in een druk bestaan.
In dit e-book vind je simpele oefeningen, nuttige inzichten vanuit de filosofie en psychologie en wetenschappelijk bewezen gunstige effecten van mindfulnessoefeningen op lichaam en ziel. Je komt erachter dat mindfulness niet zweverig is, maar juist heel concreet en met meetbare resultaten.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Anderen bekeken ook
De Vlucht
5,00
Een / Mystieke verhalen
12,65
De 10 tips voor Optimaal Omgaan met je Tijd
50% korting
2,37
Yes! Een crisis
25% korting
3,71
De maat van de mens
26,40
Next
5,00
Hun beloofde land
6,04
