• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Chair Yoga

Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm
Auteur Christina D'Arrigo
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Chair Yoga
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9781648766862
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Christina D'Arrigo
Uitgeverij
Callisto Media Inc.
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
146

Waar gaat het over?

Improve stability and strength with easy chair yoga poses Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn't available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine.
  • An intro to chair yoga—Start with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice.
  • 4 complete sequences—Explore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing.
  • Customizable routines—Find 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule.
  • A progressive approach—Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty.
Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Perfectly Imperfect
Perfectly Imperfect
3+1 actie
9,15
Yoga
Yoga
3+1 actie
19,00
Absolute Tennis
Absolute Tennis
3+1 actie
10,60
Pep Confidential
Pep Confidential
3+1 actie
21,60
Homecamp
Homecamp
25% korting
3+1 actie
34,40 25,80
We Are The Damned United
We Are The Damned United
3+1 actie
14,20
Perfectly Imperfect
Perfectly Imperfect
3+1 actie
9,15
Yoga
Yoga
3+1 actie
19,00
Absolute Tennis
Absolute Tennis
3+1 actie
10,60
Pep Confidential
Pep Confidential
3+1 actie
21,60
Homecamp
Homecamp
25% korting
3+1 actie
34,40 25,80
We Are The Damned United
We Are The Damned United
3+1 actie
14,20