Blijven ademen
Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789022337981
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
, Overig
Auteur
Uitgeverij
Standaard Uitgeverij - Algemeen
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
192
Waar gaat het over?
Praktisch en wetenschappelijk georiënteerd werk over stress, chronische stress, hyperventilatie en burn-out. Het legt uit hoe stressbeleving beter te begrijpen en te herkennen is, en introduceert hartcoherentietraining als techniek om stress op een gezonde manier te hanteren. Daarnaast behandelt het een vierstappenplan, het gebruik van biofeedbacktoestellen en apps voor controlemetingen, en het belang van levensstijl met aandacht voor ontspanning, slaap, gezonde voeding en beweging.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Anderen bekeken ook
Blijven ademen
14,65