Bewegen in kracht

Bewegen in kracht is een uniek hedendaags-holistisch model waarin zelfhulp, coaching en therapie samengaan. De kern van dit boek is te ervaren hoe diergedrag ons lichaamsbewustzijn kan vergroten om zo de weg vrij te maken voor zelfhelende kracht en gezondheid. Het boek bestaat uit twee delen: een theoretisch kader waarin de grondprincipes van wat Or Bagim PsychoMotion noemt wordt uiteengezet, en een praktisch deel waarin twaalf dieren model staan voor even zovele bewegingsoefeningen, dansimprovisaties, stemoefeningen en visualisaties. Elk dier, van landschildpad tot kameel, kan worden beschouwd als een toegangspoort naar oerlagen van onze ziel. Ieder dier leidt ons naar een specifieke krachtbron en staat symbool voor een aspect in ons. Het boek bevat veel oefenstof: zintuiglijke innerlijke reizen, imaginatie, energiewerk, tekenopdrachten, bewegingsverkenning. Om deze oefeningen te doen kan men het boek systematisch doornemen of zich richten op een specifiek dier, en vervolgens een energetische oefening of een bepaald lichaamsdeel kiezen om op te focussen. Het fotostripje op het omslag bijvoorbeeld illustreert de beerhouding, een krachtige oefening die helpt je zichtbaarheid te vergroten en risico’s aan te durven door in je kracht te staan. De leeuwin op de cover symboleert volledig in balans zijn, alert maar relaxed.

Or Bagim (Tel Aviv, 1958) heeft een uitgebreide dans- en bewegingsopleiding en therapeutische vorming achter de rug. Ze kwam in 1989 naar Nederland en richtte tien jaar later haar PsychoMotion Institute op voor lichaamsgerichte individuele coaching, groepstrainingen en opleidingen.