• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Becoming Aware

a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm
Auteur Daniel J. Siegel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Becoming Aware
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9781914484056
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Daniel J. Siegel
Uitgeverij
Penguin Random House India
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

A hands-on user’s guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives. In today’s increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just … be. This simple yet profound guide shows readers how to strengthen their minds by learning to focus attention, open awareness, and develop a positive state of mind — the three pillars of mindfulness practice that research shows lead to greater physical and mental well-being. Packed with guided meditation instructions, practical exercises, and everyday tools and techniques, Becoming Aware offers a simple program to enhance our inner sense of clarity and even our interpersonal well-being.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Natuurkunde

Catalysis: An Integrated Textbook for Students
Catalysis: An Integrated Textbook for Students
3+1 actie
46,30
Star Power
Star Power
3+1 actie
23,95
Unprecedented
Unprecedented
3+1 actie
13,10
Plan B - Rescuing a Planet and a Civilization in Trouble
Plan B - Rescuing a Planet and a Civilization in Trouble
3+1 actie
8,40
Say No to Waste
Say No to Waste
3+1 actie
13,10
EARTH AFTER US C
EARTH AFTER US C
3+1 actie
34,40
Catalysis: An Integrated Textbook for Students
Catalysis: An Integrated Textbook for Students
3+1 actie
46,30
Star Power
Star Power
3+1 actie
23,95
Unprecedented
Unprecedented
3+1 actie
13,10
Plan B - Rescuing a Planet and a Civilization in Trouble
Plan B - Rescuing a Planet and a Civilization in Trouble
3+1 actie
8,40
Say No to Waste
Say No to Waste
3+1 actie
13,10
EARTH AFTER US C
EARTH AFTER US C
3+1 actie
34,40