Afvallen zonder Dieet met de Fit met Lotte Methode | Inclusief 12 Weekmenu's

Wil jij ook succesvol afvallen en gezonder leven? Afvallen op een manier die past bij jouw persoonlijke behoeftes. De Fit met Lotte is geen ‘one size fits all’. Je rekent zelf jouw persoonlijke caloriebehoefte uit en gaat hiermee aan de slag. Behaal een blijvend resultaat. You are in charge. Wat kun je verwachten van De Fit met Lotte Methode? Deze methode gaat aan de slag met jouw persoonlijke caloriebehoefte. Geen one size fits all; Leer jouw eigen voedingsschema op maat te maken; 12 weken met dagmenu’s aangepast op jouw persoonlijke caloriebehoefte; Alle dagmenu’s zijn volledig aan te passen naar wat jij lekker vindt; Leer jouw eigen dagmenu en maaltijden samenstellen; Mer dan 100 pagina’s vol met informatie en kennis over voeding, die gelijk toepasbaar zijn; Meer dan 30 verschillende recepten voor het avondeten Mindset advies van verschillende mindset-coaches; Bereik een blijvend en duurzaam resultaat door het volgen van deze methode; Dit boek heeft 447 pagina's (inclusief de weekmenu's) Deze methode is ontworpen door een diëtist, orthomoleculair therapeut én een ervaringsdeskundige die zelf 50 kg is afgevallen.