Afslanken met de hartslagmeter

Met het juiste gebruik van de hartslagmeter en aangepaste trainingsschema’s uw ideaal gewicht bereiken

Auteur P. van den Bosch

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

8,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

8,⁰⁰

Afslanken met de hartslagmeter

Echt gebruikt

8,⁰⁰

ISBN

9789044718652

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

P. van den Bosch

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina's

111

Waar gaat het over?

Met het juiste gebruik van de hartslagmeter en aangepaste trainingsschema"s uw ideaal gewicht bereiken.

U kunt er niet omheen. Om af te slanken moet u niet alleen op uw voeding letten, maar moet u ook veel bewegen. Dat hoeft echter niet gepaard te gaan met zware en onaangename trainingen. De meeste vetten verbrandt u immers tijdens relatief rustige inspanningen. In dit boek ziet u op welke manier u precies moet trainen om op een snelle en gezonde manier gewicht (vet) te verliezen. Zo komt u onder meer te weten welke sporten het meest geschikt zijn en hoe u de juiste oefenintensiteit van uw trainingen bepaalt. De hartslagmeter is hierbij een onmisbaar hulpmiddel dat u in staat stelt om de trainingsintensiteit nauwkeurig te bepalen voor een optimaal resultaat. Ten slotte krijgt u een voorbeeld aangereikt van een uitgewerkt oefenprogramma om in negen weken tijd zichtbaar resultaat te boeken. Kortom, dankzij Afslanken met de hartslagmeter leert u hoe u op een gezonde, aangename en duurzame manier gewicht kunt verliezen. Veel succes!

Lees verder